路边的野花不要乱采～
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这才是健身的最高境界。
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还是靠健身走上了人生捷径
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这短短的三十多秒，却蕴含着我七八年的的努力与付出
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一看就会的俄挺教学，脑子学会了可是身体还不行
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食指俄挺的梦算是破灭了！养伤恢复
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曾经拥有一千万播放量的动作，无人匹敌
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二指并腿俄挺
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又拿捏一位
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没有任何特色，来表演个倒立吧～
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艹这样的狐狸精谁受得了
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民间业余吊环选手，这得付出多少汗水才能成功！
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“大冷天的，好想吃点肉啊！”
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恢复一下俯卧撑
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19年的巅峰时期，真是令人大开眼界！
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三种俄挺形态，你更喜欢哪种？
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不同种类的倒立
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这绝对是人群中最靓的仔！
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一口气做完100个俯卧撑是种什么样的水平？健身7年的我来告诉你
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禁欲失败，45个倒立俯卧撑挑战成功
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失而复得的力量
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好小众的健身方式……
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学会这个动作你就是全场最靓的仔
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连续20个倒立击掌俯卧撑，野生的肌肉就是猛
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这就是健身高手的待遇
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直臂慢起倒立教学，轻松六步学会
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钢炮教你怎么学俄挺，首先第一步～
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这操作直接惊呆所有人
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慢起手倒立示范
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40秒50个自由倒立俯卧撑
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学会这个动作，你就是这条街最靓的仔！
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这俯卧撑到底有多难？
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并腿俄挺不知道怎么进阶，是因为你没学这三个动作。
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你敢相信，只靠两只手指就能支撑起身体
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你知道什么叫“核潜艇”俯卧撑吗？看完这个视频你就知道了。
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这绝对算的上方圆十里之内，第一倒立俯卧撑狠人
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学会如何练习前臂倒立
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姐姐直接不装了，这张脸没有技巧就硬美！
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曾经的那个王者开始回来了！
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高团终于标准了～
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一块钱一个俯卧撑挑战，小伙子这操作让老板都惊呆了～