三种俄挺形态，你更喜欢哪种？
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这才是健身的最高境界。
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这三年前的操作，就算放到现在也是相当炸裂的存在
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年轻人应该要阳刚有力量，而不是只会玩手机打游戏
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食指俄挺的梦算是破灭了！养伤恢复
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当你不知道怎么练的时候，你的朋友就是你最好的训练器材~
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并腿俄挺不知道怎么进阶，是因为你没学这三个动作。
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路边的野花不要乱采～
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一口气做完100个俯卧撑是种什么样的水平？健身7年的我来告诉你
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一分钟做完50个俯卧撑，奖励200块钱，今天必须盘老板
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你敢相信吗，只要两根手指头就能支撑起身体
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恢复一下
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还好我反应快
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这不就是轻功水上漂嘛！
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一米六的身高，还有这42的臂围
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还是靠健身走上了人生捷径
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学会这个动作，你就是这条街最靓的仔！
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简单三步就能学会的双力臂教学！看完记得点赞收藏。
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工厂流水线上班的健身大神，带你下班之后如何在宿舍玩转健身！
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二指俄挺，跟拇指俄挺到底哪个难？今天终于有答案了！
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曾经的那个王者开始回来了！
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我虽然不是最强的，但是我可以通过努力变得更强
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国内顶尖健身大神，训练半个月的效果，没想到如此神速
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同样是健身，为何有女朋友的和单身的区别这么大！
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用男人的力量，去征服两个美女！
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笑死，谁说这才是巴黎奥运要运动员念自己名字的原因吧哈哈！！
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【潘展乐】游泳队训练日常 放你进去你会干嘛呢?
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要是你遇到了这样的肌肉男，会是什么反应？
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男人可以不帅可以没钱，但是一定要硬气
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用俄挺走路你见过吗？中国最强俄挺之一
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一个很方便的前水平引体练习方法！
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没有错，那个曾经国内顶级的男人，开始恢复回来了
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你敢相信，只靠两只手指就能支撑起身体
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你们想要的教学来了，快来升级你的手指硬度
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一个动作让你了解什么叫力量！
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如果你连普通俯卧撑都做不了，我建议你进来学习一下这几个步骤
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#巴黎奥运会#跳水队
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体测…#体育生
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全身拉伸详解
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这单杠到底是怎样玩的？
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这就是健身高手的待遇