V
主页
呼吸训练|产后宝妈必做的练习!
发布人
产后呼吸训练可以帮助宝妈们 1.解决颈部 肩部 骨盆区域的疼痛 2.为腹肌的恢复做好铺垫
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
胸椎屈伸练习—强健呼吸肌
产后修复➕蜜桃臀养成~
坐月子千万不要让老人照顾,做好这几点可以让我们产后恢复更快!
正规产康培训学校-产后恢复培训学校-产后康复师怎么报名-产后修复培训学校-推拿正骨培训
【剖腹产疤痕】肚子分层必备|松解深层粘连
产后悬垂腹改善跟练,消除大肚腩
青少年(15-18岁)柔韧性练习
产后修复~宫下垂修复~
【自用】小王产后康复腹直肌分离、改善假胯宽、盆骨前倾
盆底肌训练 吸盘练习
腹式呼吸 每天3分钟 肚子小两圈
呼吸训练—膈肌
产后宝妈|盆底肌训练”散步练习”
产后悬垂腹大肚子已瘦68斤
产后修复~卸货收胯~
【产后骨盆自测】上口过宽&长短腿&前后倾
睡前4min纠正骨盆,搞定小肚子凸出、改善假胯宽,久坐办公室和产后妈妈必练!
侧弯训练—三维呼吸练习
产后修复~宫脱垂~精油按摩~
宝妈产后如何快速恢复产前状态?中医告诉你4个养气血的习惯,快来抄作业
产后宝妈|耻骨联合分离测试
产后修复~收胯~
【会阴按摩】产后版|盆底肌高张必备
施罗特脊柱侧弯训练
正规产康培训学校-产后恢复培训学校-产后康复师怎么报名-产后修复培训学校-推拿正骨培训
【1988运动管理中心】最新视频来袭,快来看看吧!
缓解肩颈酸痛的呼吸方式
产后修复~脱垂修复~
3个动作快速 改善耻骨突出
体能训练—“奇趣五项”
产后宝妈元气大伤怎么办?中医告诉你哺乳期初、中、后期三个阶段应该怎么样科学养护,平稳度过月子期
肚子分离3个关键点
20分钟产后全身锻炼!为宝宝为自己恢复体力!产后每日打卡!
如何正确练到盆底肌(三)
青少年体能训练—-肢体协调性练习
踝关节转圈练习防止崴脚和扭伤踝关节
产后腰痛,很多人误解了,其实这是骶髂关节疼痛!!!
体能训练:“钢铁膕绳肌训练”
老婆产后修复正确顺序!不走弯路
侧弯训练—S弯练习