京东 11.11 红包
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
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拼了半条命，做了半小时。
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继续打卡平板撑半小时。每天不做总感觉少点什么，这是不是健身给我带来的改变？
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五天了，五天没有锻炼了。真是愧疚，健身给我带来什么，可能就是一种习惯吧，一种好习惯。让人欲罢不能。
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C'est la vie, il est toujours contrarié, mais toujours confronté
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被赋黄码，居家练习。佛祖保佑，明日解封。
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就是想出汗
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趁着三伏天多出汗吧，毕竟一年就这一回
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"运动忘忧，壶铃打卡；虽汗如雨，内心安然"
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跳绳半小时后，趁热打铁平板撑半小时。
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被玩废了
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单杠卷腹会腰痛，那就坐着来吧，出出汗
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这个小孩不让我锻炼
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打卡，打卡，坚持
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继续平板撑，十分钟已然成极限了。
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有点晚了，但还是要练。要不然如何熬过这艰难的岁月。
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"记录我的胖历程：斤到斤的转变之路"
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"激发运动细胞：壶铃的动态魅力"
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让锻炼成为生活的习惯
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打卡打卡，兄台！！！
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每天不锻炼，好像生活中少点元素。
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卷腹，卷腹，卷腹
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锻炼！出汗！出汗！出汗！
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入秋后锻炼，让人心旷神怡
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如果不练呢？现在的我又会是什么样子
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壶铃打卡！！打卡！打卡！
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我这个卷腹怎么样
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打卡，打卡，打卡吧。
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"壶铃热身：让你的身体快速进入运动状态！"
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不管行不行，坚持就对了！继续出汗兄弟们！
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静默期间做点什么，锻炼吧。
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出游必备！锻炼身体，为五一出游做好准备
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长达四天没做平板撑，太累了。
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这么好的天气，不要辜负。那就继续练一会
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莫问前程几许，只顾风雨兼程
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简单高效五分钟
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握力实在太差，只能悬吊二十秒，
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锻炼起来，保持状态。
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运动是良药💊。我最近又需要治疗了。
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清明三天胖三斤，这胖就跟吹气球一样
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做了一些改变，得出一点体会，（打卡平板撑30分钟）