卧推多视角分享，卧推140kg6×6，自重86kg。
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卧推120×10，值班补完觉，精神依旧萎靡，随便练练。
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再次申明：我现在对同城男粉丝不感兴趣！
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零充血常态居家是什么样的，给朋友发的，顺便拿来水一手视频。
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锻炼状态不佳时的摸鱼大法，背。
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三项750kg，个人最强力量表现合集。
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沈飞鸿硬拉300kg 无腰带+无热身 中国自然健身天花板！
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100慢慢来
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大胖子和小胖子，早上做完有氧大胖子，晚上锻炼完小胖子。减肥！18以上的体脂怎么也得压到15左右。
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单纯引体向上练出来的背。
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勒万卧推260kg
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练力量的大胖子，可恶。
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自重85㎏，硬拉260㎏（传统硬杠）。在我这里强壮才是第一要义，不要把无力的细腰人的审美往我身上套。
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女生无腰带徒手硬拉160公斤这么轻松 大概是假片吧
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赤字7.5cm硬拉240kg（传统，硬杠），自重86kg
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巨兽出征！630kg、682.5kg！
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刘三乐卧推240kg
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这都能被嘲讽？ 140kg
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听首歌吧。即将回归，准备减脂回到两年前165左右的状态。
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大众力训心得分享，膝盖的爷爷级养护动作。
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“起桥推170，不起推100”，嗯，挺好。无腿躺平推160kg，卧推120kg×20。
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硬拉多视角分享，硬拉260kg18次（6×3、相扑、硬杠），自重86kg。
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不会硬拉的看过来，离心硬拉200kg5×5（硬杠、传统），自重86.2kg。万嘉200磅闭合13次
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力量转化周期进入收尾阶段，本轮三项680㎏，深蹲240㎏（高杠套膝）、卧推160㎏、硬拉280㎏（相扑硬杠），组次数均为3组1次，
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总有人问我怎么练的粗腰
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130kg的硬拉
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壶铃摇摆105kg，85kg各五组，之后随便加点训练。
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270kg拿下！蹲270kg（高杠套膝），自重86.2kg。
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卧推170kg×2、140kg×10，自重86kg。
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220kg深蹲5×5＋直腿硬拉 感觉这个杆软的像海啸杆
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要不是蒋哈克 还觉得这是假片了（147kg）
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18岁原神小伙因抽到满命莫娜太过兴奋，大晚上跑到健身房深蹲200kg做组！
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硬拉310kg（相扑＋硬杠），自重87.2kg，硬拉测试结束。
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史上速度最快的深蹲：西恩海曼自由落体式深蹲420公斤，金刚不坏之膝
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00后周岁已将近23，以后再拿这个秀就不好了。
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硬拉170kg在北体也得排最后
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86kg深蹲200kg×12（套膝低杠）极限数量+1，开头是这些天的杂乱剪辑。
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刚才军哥后蹲270公斤。
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深蹲220kg8次（高杠套膝），自重86kg，深蹲全流程分享。
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瞎蹦的减肥、减肥、减肥！
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深蹲240kg×5（高杠套膝），自重86kg。