京东 11.11 红包
当之前的极限硬拉190kg现在能轻松做组，体重70kg
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体重72kg，卧推150kg了，在健身房什么水平？
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99%的人完成不了耐力挑战，做完直接心肺爆炸
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练了大半年了，负重引体+85kg ？目前体重70kg
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体重67.5kg，硬拉210kg×5。这感觉太棒了，又进步了
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练街健也练力量举，三大项成绩550kg，体重72kg，三个月涨了50kg
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街健选手第三次参加67.5kg级（IPL)力量举比赛又捡漏个冠军
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当我硬拉230kg，他们就疯狂了（体重72）
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体重72：暂停卧推145kg，硬拉230kg。2023力量举留下遗憾，
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力型“胸背腿”——深蹲从来没有起来过的重量，现在做组训练度过情人劫
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力型兼备——力量举和街健训练日
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体重68kg.传统无腰带硬拉210kg 甚至想做个划船
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体重68kg，无腰带徒手200kg划船
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我的硬拉240kg从去年的失败，到今年的成功拉起且rpe8左右
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挑战120kg臂屈伸
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体重69kg，卧推150kg，暂停赛推。街健+力量举综合能力选手
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克里斯教科书式的硬拉，建议收藏，可反复借鉴学习！
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武汉顶级街健，体重在69kg，推拉双修—NSP小锦
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哪种才叫双力臂
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健身动力，意志力的挑战，肌肉溶解训练
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引体向上学会这样发力让你突飞猛进
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两位天赋硬拉选手的约练
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负重臂屈伸50kg×20个，俄挺俯卧撑轻松3+3
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可以190kg热身了
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尝试肌肉溶解训练3.0，肌肉耐力挑战
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像奥运女子游泳冠军张雨霏学习，负重引体向上65公斤
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卧推130kg，太简单了啊，超过健身房99%的人？
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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《横纹肌溶解警告》训练差一点又横纹肌溶解了
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在单杠上睡觉，健身睡觉两不误
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武汉街健馆马上一周年了，简单讲讲
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近期恢复训练合集，俄挺俯卧撑，硬拉160kg×8，深蹲110×8 卧推110×8真多边形战士
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女生练一年可以用27.5kg到哑铃推肩是什么水平？
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体重73，卧推150kg了
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被体操世界冠军李小双老师亲自指导俄挺（水平支撑）学到了不一样的发力
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多边形战士之——负重引体，负重臂屈伸。
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街健不知如何练胸?嗯诶死皮小伙子带你走起
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谁会是地球上第一个传统硬拉可以完成505公斤的人？？？
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近期一个月的训练推拉合集，卧推150，俄挺，负重臂屈伸90×10，负重引体60x8，前水平