99%内观流初学者不会做的小狂野细节讲解。看完视频清楚了吗？更多细节在完整线上课堂。
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0基础串联口令跟练，小白轻松get。
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口令跟练|深情又治愈的《Love is just a word》。
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内观流随堂记录《Heaven》。
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《月亮代表我的心》完整版口令跟练（原创）
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0️⃣基础学内观流：后弯不好的练这个❗️
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《you will be my love》基础串联。
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口令跟练|《我会等》枯树生出芽开出新的花。
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练习嘛，最重要是先来到垫子上呀～
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瑜伽老师每天都练的基础流动，激活能量。
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0️⃣基础学内观流：不会做狂野式的看这个❗️初学者必看！
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见与不见，都不会想念。《不如见一面》音乐流。
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不明社会组织在瑜伽馆练内观流。
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口令跟练|《不如见一面》完整版，慢拍走心序列。
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口令跟练|《小美满》原创基础流，适合小白跟练。
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口令跟练|全网沦陷的《Things You Said》完整版（新编）。
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0️⃣基础学内观流：不会转肩划手的练这个❗️
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《如果月亮还没来》新编完整版，被歌词狠狠治愈了
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教你三步解锁内观流抓狂蹲（叶问蹲）。
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0基础学内观流|内观流常见体式基础流3min口令跟练，适合内观流小白和初学者跟练哦。
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公主请跟练，只想做个快乐可爱的人啊！内观流《Lion Heart》。
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口令跟练|内观流《千千阙歌》。
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内观流《太阳》口令跟练，序列来自内观流创始人Young Ho Kim。
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邓丽君《月亮代表我的心》（原创完整版）。
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想，都是问题，练，才有答案。每天是新的我。
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3min激活肩背，开肩美背一步到位（基础版）。
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为什么练内观流要先练内观正位？（看文案）
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0基础学内观流线下课堂，每天一点小改变就会有大改变，加油！
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维密小班课
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张碧晨《道别》歌词诉说感好强，是道别也是等待。
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瑜伽老师没有你想象中那样光鲜亮丽，苦哈哈才是常态。
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0️⃣基础学内观流|线上小班课。
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《微微》完整版口令跟练。
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来日纵使《千千阙歌》，飘于远方我路上…
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这个内观流课堂也太真实了吧！可以说是很Real了。
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谭校长的歌就是我们这代人的时光机，《讲不出再见》内观流。
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慢节奏基础体式串联4min口令跟练，适合内观流小白和初学者跟练哦。
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练内观流做不了脚锁？用这个方法一周搞定！“穿上”足弓训练器每天绕垫子走20圈，一周成功启动脚锁！内观流初学者必看～
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内观流编创，张碧晨《道别》（原创）。帮学员编的内观流串联，分享一小段。
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线上内观流课三月份课表已更新，已同步约课小程序。
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每天抓几个人来练练，今天你练习打卡✅了吗？