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【Penny Barnshaw】40分钟低冲击全身HIIT训练|7KG哑铃|2024.7.11更新
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https://www.youtube.com/watch?v=ysFEnZ16BT4 40 Min Low Impact Full Body Workout | Build Strength & Burn Calories! Press play on this Low Impact HIIT workout with no jumping, just effective moves with weights for strength and calorie burn. Ideal for all levels! I used a set of 7kg/15.5 Lbs dumbbells but you may want to use something lighter or heavier depending on your fitness and strength level.
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