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【BurpeeGirl】30分钟TABATA全身HIIT训练 | 2024.7.8更新
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https://www.youtube.com/watch?v=z15f1lFbN8s Join me for this 30 min Low Impact TABATA HIIT workout! This workout combines cardio & toning bodyweight exercises to challenge your body, burn calories, and improve your fitness. This workout is suitable for all fitness levels! The uncomplicated moves make it easy to adjust to any fitness needs. You can scale up the intensity by adding weights or jumps, or scale it down by reducing the pace and not going as low on squats or lunges.
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