京东 11.11 红包
自由盘架，随心所欲不逾矩
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干货--踩鸡步分享
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内家拳概念里“劲”与力的区别，何为“劲”，通俗的解读形式
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“觉”～大脑与身体可以相互协调与“学习”，充分发掘感觉通路，可以“看”到更多可能
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撑筋拔骨
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太极拳“入境”状态氛围分享，“一羽不能加，蝇虫不能落”，举动轻灵……
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放松的“力量”，长期的“惯性”用力习惯与肌肉骨骼结构自然适配的有机力量
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太极拳竖腰拔背及试劲
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关于松腰凸命门——国术馆传人解析松腰的意义和方法分享
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站桩的过程中不能一味追求“境界”，最基础的“筋骨”功能结构应该建立
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“形”与“相”，太极是“叠加态”，无极而生，动静之机，动之则分，静之则合
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“松”与听劲觉知，一个简单动作可以帮我们自查身体用力习惯的内耗
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人生没有标准答案，保持听劲觉知或许会有更多可能
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总得留点时间去追随内在的声音吧
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配合演武拆招分享-拨草而行柔中刚，化去拙力透真阳
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以意带形，以“气”带身
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形意拳，太极拳，日常基本功盘练
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内家拳周身皆拳概念分享及贴身小劲之意义
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“内家拳”体系“身呼吸”概念，吸之以踵
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参加2022年全国武术兵道锦标赛，剪些片段，留个纪念
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太极拳经典模型：野马分鬃的运用
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松腰坐胯很重要，但是很少有人能做到！
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劲力练习，“长拳者，如长江大海，滔滔不绝也”
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“一羽不能加，蝇虫不能落”，听劲觉知小练习分享
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顺势而为拳理分享
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太极拳里关于“妄动”与“顶”，大家看看咱平时练习是否经常出现
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新的一年从吐故纳新开始
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【稀缺资源】跤王常东升太极拳盘架
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太极拳掤劲的几个阶段（二）：无形无相挨着何处何处有
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简单一个站桩诀窍，消除川字纹很简单！
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形～意
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内家拳学：敛劲入骨，神意内敛概念分享
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【古武】盘架｜晨练｜大盈若冲，其用不穷
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太极拳是在太极操作系统指导下的武术运动
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何为“气”？朴素的分享下对“气”的觉知
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太极拳听劲：人不知我，我独知人（2）
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“松”与自我“听劲”练习分享
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无极式到底练什么？太极拳基本功——反作用力意识建立
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向重庆特警总队张教官学习请教摔跤技术
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【西斯特玛】SYSTEMA创始人Mikhail Ryabko（米哈伊尔·里亚布科）的意识连接及干扰练习
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太极拳素养分享：人不知我，我独知人