V
主页
京东 11.11 红包
如何用药球提升你的爆发力,今天分享两个弹跳训练经典动作「药球下砸,,」
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
170一次完整的弹跳训练过程「拿走不谢」,适合有一定训练基础得兄弟,可以借鉴,但不要生搬硬造,适合自己得才是最好的
分享一个动作提高小腿刚性,弹跳涨不涨,你不去式怎么知道
暴涨弹跳训练计划——离心训练分享
170弹跳训练分享,如何拥有100+的弹跳,我教你
分享几个弹跳训练好动作,弹跳110+这样来的
没器械如何练弹跳,徒手弹跳训练计划「别再找借口」
新手如何练弹跳,分享一套药球爆发力训练
「暴涨弹跳计划」-第三天 分享四个徒手可以完成得下肢爆发力训练动作
弹跳嘛,后侧链黄金动作,练完起飞
分享一个动作提高下肢弹性,徒手就能练
暴涨弹跳训练计划-徒手弹跳训练分享
练弹跳不止是蹲腿,上肢爆发力也很重要
好的起跳技巧提升几厘米弹跳不是问题,还不学起来
弹跳爆发力训练分享,你会训练吗
力量周期还有110cm弹跳,,我是如何训练弹跳爆发力的,分享几个我特别喜欢的动作
170弹跳训练,力量训练记录
170弹跳110+,分享我的训练
170身高,标框,,撞板没录下来,,哎
徒手弹跳训练计划分享
弹跳还在死磕力量?弹性训练你做了吗
最高效的弹跳训练方法详细教学
170弹跳训练分享,力量训练日如何安排
170弹跳训练分享,力量训练日安排
想要像我一样起飞吗,170弹跳训练分享
「暴涨弹跳计划」-第二天 分享两个提升下肢整体爆发力的训练动作
170弹跳训练分享-弹性训练日如何安排
170弹跳训练「你们要得徒手训练来了」,手腕骨折了,,坚持训练,坚持出视频,希望给个赞,谢谢各位,!一次次倒下我也会一次次站起来
徒手提升弹跳|双腿篇4
170弹跳训练小突破:前蹲150kg 高翻115kg
力量,爆发,弹性都不错,就是跳不高,你会助跑吗
分享两个动作,强化膝关节,提升稳定性,起跳膝盖不再软弱无力
110+弹跳,我最喜欢的训练动作
170弹跳训练分享-力量训练日如何安排 2
170如何训练才能扣篮,我的训练分享
暴涨弹跳计划-离心训练你做了吗
直腿跳箱挑战 120cm快了
起飞了???
暴涨弹跳,这样动作你肯定要学
170如何起飞,110+弹跳训练分享
单脚起跳为什么比双脚的厉害?