京东 11.11 红包
第612天800卷腹。所谓“福利社会”，就是财富的二次分配。说白了就是通过税收等渠道，从富人身上刮那么一点儿财富来，通过社会福利体系，转给不富裕的人。
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【充电会员课】55分钟提臀大腿根紧致练习：下肢专项+静坐冥想｜中高强度
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第368天900卷腹（一不小心多做了100个）。积土成山，积水为海！
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第399天800卷腹。努力是一种生活态度，与年龄无关。无论何时不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格，时间长了，努力便成为一种心理习惯和生活方式！
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第209天800卷腹，继续
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第593天800卷腹。最早听周杰伦的歌是因为他的歌不一样，酷的很干净，很惊艳，现在听周杰伦的歌更多是一种习惯。
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第312天800卷腹。泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。
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第596天800卷腹。动画要有教育意义，相声要有教育意义，小品要有教育意义，生活中的一切都富有教育意义，唯独教育行业本身不负责教育，是用来筛选用的！！！
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第123天800卷腹，没有支架的视角绝了，都不用贴纸，各位再不给我众筹（三连）个15块钱的手机支架，以后视频只能这样了。
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第591天800卷腹。生活是一道选择题，很多人都习惯把自己不认可的选项看作傻叉，不用理他们，如果你的选择有一条充分的理由让自己满意，那就是正确答案
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第451天800卷腹。我们擅长把自己细微的不诚实想法和做法合理化。
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第536天800卷腹。不要美化自己没选的那条路。（今天视频拍的角度太诡异了……）
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第284天900卷腹，卷800赠100
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第269天800卷腹，这么大的B站没有人跟我天天卷腹吗！？
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第389天800卷腹。身怕不动，脑怕不用。
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第278天800卷腹，做完一个再一个。
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第546天800卷腹。生活的苦和累可以忍忍，缺钱才是一个成年人崩溃的开始，没有钱的支撑，当生活给了你一巴掌，你根本无力应对！
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第377天800卷腹。信心来自于实力，实力来自于勤奋。
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第334天800卷腹。身体才是最重要的资本！！！
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第176天800卷腹，健康，顺心
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第580天800卷腹。上世纪东北人和工业是血与水的融合，爷爷辈在工厂拧螺丝，然后传给爸爸，拧着拧着他们自己也成了螺丝，有一天组织说要改革了，不需要这么多螺丝了。
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第552天800卷腹。榜样和道德是生活舒适的中产阶级才在乎的事，富人根本没有，对工薪阶层更是奢侈品。
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第356天800卷腹。终日奔波只为饥，方才一饱便思衣；衣食两般皆俱足，又思娇娥美貌妻；娶得美妻生下子，恨无田地少根基；良田置的多广阔，出门又嫌少马骑；
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第260天800卷腹，小串
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第537天800卷腹。有一种不太健康的习惯叫穷思竭虑。意思就是反复回味一件事，让你在这个事情上不断地内耗自己，一个人骂了你两句，你记了一年，那么他就骂了你一年。
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第404天800卷腹。觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
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第318天800卷腹。毅力是永久的享受。
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第443天800卷腹。今天2022年最后一天，对自己说一句“了不起，又坚持锻炼了一年。”卷腹会一直坚持做下去。人一辈子总要做成几件事，还要趁早做。
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第296天800卷腹。贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。
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第299天800卷腹。有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪偿胆，三千越甲可吞吴！！！
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第258天800卷腹，这两天吃的不油腻啊，怎么做的有点累
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128天800卷腹，距离假期还有十几天
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第458天800卷腹。事实就是平台大于努力。一根稻草，扔街上就是垃圾，捆上白菜就是白菜价，捆上大闸蟹就是闸蟹价。脚下的平台，极重要。
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第277天800卷腹，做完今天的运动量就可以了，不要想着什么长远的运动目标，太痛苦。
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第168天800卷腹，从没见过这么卖力的up主
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第302天800卷腹，最基本的也就是最重要的，身体的健康。
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第280天800卷腹，卷腹区
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第427天800卷腹。很多时候，我们欠缺的不是想法，而是付诸行动的勇气。
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第309天800卷腹。表示惊讶，只需一分钟；要做出惊人的成绩，却要许多年。
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第270天800卷腹，我@那个陈rui也不行吗？
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第345天800卷腹。之所以会每天都在坚持运动，是因为相信做这些事能够给自己带来好处，即便这个好处会在5年10年以后，我才会享受到，但没有关系，我会一直坚持下去