肌肉只是附属品，不屈的意志才是收获
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练腹的正确顺序
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肌肉只是附属品，不屈的意志才是伴随一生的财富
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双手合十，成为意志的神！
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练的是意志，肌肉只是奖品
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“希望这个视频可以骂醒正在颓废的你”
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“站不起来的是肉体，不屈的是灵魂”
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堕落和重生，只在一念之间！
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放下手机 给我滚去训练！#精神氮泵
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风华正茂的年纪你应该去练一副好身材！
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90岁 但一拳能打十个
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如果你选择了，那请你一定要坚持住
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健身新手看看你踩了哪些坑
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懦夫才会这么做，而你不是，你比他们强多了！
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想要放弃的时候，想想当初为什么开始
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音乐一响 男高登场
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健身前后的差距竟然这么大，此视频激励了一千多万人
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看似那些不起波澜的日复一日，会突然在某天让你看到坚持的意义
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虽然走得很慢，但每一步都算数
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堕落少年3个月的变化
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精神氮泵
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“人生充满了变数，不妨想想，你为什么到达不了更好的水平，为什么不能展示出自己的才能，为什么不能按照自己的想法过日子”
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力竭的时候你都在想些什么呢？
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“不屈服于命运”
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武警出身的教官 这力量…
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“你冲重的痛苦面具可比舔她的样子帅多了”
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笑梗不笑人，攀哥真男人
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世界上唯一不变的就是变化
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练成这样应该算自然健身吧
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你愿意成为我国人口里的独一无二的1％吗？
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即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来
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室友说：我能连续做1000个俯卧撑！！
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双腿瘫痪｜14年了，我第一次用上外骨骼自己站起来走路了！
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“看到我的眼睛了吗”
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留在港口的小船最安全，亲爱的，但这并不是造船的目的
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自信一笑，谁都不爱
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“那天我抬头发现，本以为只照着我的月亮，也照着别人，于是我心生嫉妒，低下头宣誓再也不看月亮。”
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身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围
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看看一个普通男生健身五个月的变化（非up本人），只要坚持，改变自己会来找你！加油！！
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吕小军的练法为什么和健身不一样？
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很害怕 舍友一回来就开始秀