我曾踏足山巅，也曾进入低谷，二者都让我受益良多(英雄联盟)
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英雄联盟励志混剪：我曾踏足山巅也曾进入低谷，二者让我受益良多
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半月板三度损伤，康复训练。
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三个儿子都放假了，带着一起干！
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健身不仅可以改变身材
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在家健身的一天
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只要在变好，慢一点无所谓。
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膝盖疼，半月板三级损伤，保守治疗有效吗？
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你是因为什么健身的？
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放弃，是对之前所有努力的背叛。
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减脂第一天，不怕十公里，不怕三五百俯卧撑，就怕一百个波比跳
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你知道吗？俯卧撑可以练全身。
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40岁50岁60岁开始坚持迟吗？答案有了。
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不要让你的过去决定你是谁，只要你愿意，随时都可以改变。
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最快的脚步不是跑，而是坚持！
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大爷拦着不让我走 非说要把孙女介绍给我
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认清现实，放弃幻想，花时间强大自己，比什么都重要。
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北体乌鸦哥带你练手臂，不好好练手臂怎么掀桌子！
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细狗中的强者
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人生只有一次，你一定要成为自己想成为的样子。
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要想肩膀宽，中束练起来
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心中有梦，何惧道阻且长！
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又是没收入的一天，那就练腿！
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自律的顶端是孤独的
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怎么快速学会人体旗帜
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能让时间的流逝少一些遗憾的，正是那一份坚持。
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千万不要觉得自己很普通，只要保持自律和自信，请相信，你的坚持，终将美好。
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真正的强者是夜深人静的时候、把心掏出来缝缝补补，睡醒一觉来又是信心百倍的一天！
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生活所迫，只为碎银几两
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怎么练不重要，重要的是练！
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三个月没有练胸了，今天高兴。
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这段话一直激励着我，现在的我，渐渐的不再渴望成功，而是坚持去做。
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男儿当自强！
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时间不在于你拥有多少，而是在于你怎样使用。
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今天你健身了吗？
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健身最容易犯的是哪些错？
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知不足而奋进，望远山而前行，愿你历经千帆，不减热爱。
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无人能敌，天下第一
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懦夫才会这么做，而你不是，你比他们强多了！
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前面有多狼狈 后面就有多惊艳
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没有亲眼所见，真的很难相信有人能够徒手扳弯钢筋