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生活所迫,只为碎银几两
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要是生活过得体面,谁愿意为了碎银几两,到处抛头露面
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兄弟们,今天带你们沉浸式体验一下健美比赛的流程,昨天搞一天,累坏了#健身比赛 #蜕变过程
成长的意义
记住你无助的样子,然后疯狂的努力
想要瘦下来,千万不要偷吃,三分练,七分吃,这话没毛病,练的时候老累了#空腹有氧 加#黑咖啡 真的猛
等上帝给你运气,不如自己给自己勇气
今天分享一个鸡胸肉的最佳吃法
感觉以后还是做一个普通健身爱好者吧,任何体育运动,一旦跟竞技挂钩,都不是那么健康了#要做一个猛男 #健身氮泵
得失随缘,尽力而为#合理饮食加运动 #备赛日记 #健身氮泵 #涂艺的vlog
坚持
黎明前最黑暗,此次放弃就是大笨蛋
【超燃励志】我不要在奖励了,我要自律 3个月逆袭之路
工地健身
这就是我的生活,有点多磨,2020至2023,也算为自己画了一个句号,接下来继续朝着下一个目标前进#健身 #健身氮泵 #要做一个猛男 #见人不如健身 #蜕变过程
一个平凡的医生,怀揣着一个平凡的健美梦,不断前行,只为内心深处那个不平凡的“信仰”!二哈,加油
比赛告一段落,但我的信仰爱好不会停,稍作休息,享受一下生活,继续前行,敬请期待#妈呀太香了 #蜕变过程
#碳循环减脂 的快乐和期待就是#高碳日 高碳日跟练腿又更搭,真的是痛并快乐着#合理饮食加运动 #蜕变过程 #健身氮泵
愿所有期待,都不期而遇,遇见更好的自己
人生三大幸事:“与强者同行,与智者同频,与善者为伍”。感恩遇见,感谢有你。
状态渐入佳境
健身是一项非常科学的运动,他能够给我们生理和心理带来双重的健康,他需要普及需要推广,因为他需要给更多人带来健康
为人者,有大度,成大器也
一口气单手俯卧撑
兄弟们,以后减脂再也不用吃水煮鸡胸肉了,可以吃好吃的,炒菜了
那时的我还没剪去长发,妹妹也没有出车祸受伤,我也还是脂包肌,没有现在的线条,握力器也让我抓握力更加的猛了,尤其是小臂力量,抓握力
是自己选的,开弓没有回头箭,只有继续向前,任何事不是得到就是学到#要做一个猛男 #蜕变过程 #撩起衣服就是腹肌 #涂艺的vlog #健身氮泵
无论何事,我们都要用5%的努力去努力撬动95%我们无法决定的东西,接受命运的安排,同时尽力而为。正所谓尽人事听天命#积极向上的生活态度 #要做一个猛男 #记录
比赛就比赛,谁能为什么要比屁股拉丝,我想说我真的好累,既然选择了,就给自己画个圆满的句号吧,淦就完了#合理饮食加运动 #蜕变过程 #健身氮泵 #健身蜕变
新手健身训练推荐
凤冈小县城的除体验,感觉还不错哦#蜕变过程 #今天你运动了吗 #努力成为更好的自己 #积极向上的生活态度 #爱生活爱运动
欧扎克全麦脆麦片,全谷物压制成块,保留了谷物的麸皮,胚乳胚芽,健康方便又实用,可做早晚餐代餐,蘸着酸奶真的绝绝子#早餐吃什么 #妈呀太香了 #代餐 #妈呀太香了
比赛前的最后一次高碳练腿,分享一下我最爱吃的,这个燕麦脆,蘸着酸奶真的是巨好吃,混口饭吃,有需要的可以看一下,没试过的强力建议尝试一下,绝对不会让你失望
发光不只是太阳的权利。每个人都可以熬过最苦的日子,去做最酷的自己。
比赛完后,恢复正常饮食, 水肿比较严重,接下来慢慢调整吧#蜕变过程 #健身蜕变
这款#握力器可以很好地锻炼到我们的小臂和#抓握力训练方法#小臂训练均衡发展全身肌肉,提升整体状态#要做一个猛男#健身男孩的必备好物清单
每天对着镜子 告诉自己不管多难多累都要坚持下去。最后猜一下我把肚子放哪里了
结果固然重要,但过程更重要,体验过程,享受比赛过程#健身比赛#力量与美的结合#要做一个猛男#台上一分钟台下十年功
每一帧都是热爱,每一分钟都在改变,做你自己,相信你自己,成为更好的自己#要做一个猛男 #健身 #见人不如健身
兄弟们,最近有点累了,今天居然睡过头了,不过没关系,今天休息好啦,攒足精力明天补回来#要做一个猛男 #居家锻炼 #蜕变过程
低皮脂是面子,脂包肌才是生活,现在又得为面子努力了#主打的就是一个真实 #蜕变过程 #放纵餐 #大口吃肉 #香啊造啊
并不是每个哥哥都能当首富,但是每个哥哥都会把妹妹守护