京东 11.11 红包
千万不要觉得自己很普通，只要保持自律和自信，请相信，你的坚持，终将美好。
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长期练俯卧撑，差点把我练废了。肩峰撞击，练背练肩后束之后有点好转。
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三个儿子都放假了，带着一起干！
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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像我这样不甘平凡的人，最后还是只配开一辆破车。
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你打算什么时候开始练？
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减脂第一天，不怕十公里，不怕三五百俯卧撑，就怕一百个波比跳
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没收入的一天！
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双力臂拉不上去，怎么练？其实能拉引体，就能拉双力臂。
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你是因为什么健身的？
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健身到底要不要吃蛋白粉？
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空有人间自由身，却非人间自有人，走不出自己的执念,到哪儿都是囚徒。
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当你想放弃的时候 想想别人是怎么放弃你的
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男儿当自强！
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半月板三度损伤，康复训练。
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健身没有捷径，每一次的痛苦和力竭，都会使你变强变大，汗水，它是不会骗人的
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什么器械都没有，怎么徒手练肩？货车司机分享三个动作，练出好看的肩膀
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兄弟们，大家看一下这间车库还可以怎么改？
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用热情对待每一天
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健身不仅可以改变身材
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别让条件阻止你的热爱！
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别在最好的年龄辜负自己。
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健身最容易犯的是哪些错？
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能让你疯狂自律的是什么？
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肩膀疼痛，肩峰撞击，肱骨前移，练了这两个动作后越练越舒服
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不要在赚钱的路上把健康弄丢了，而是要在健康的路上把钱赚了。
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半月板三级损伤后，还可以跑步吗？
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肌肉与力量不一定成正比，努力训练也不一定有收获。方法要对，不然努力白费
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没学历，没文化，没背景，只有一身蛮力无处使，就这样，今天做了1000个俯卧撑。
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兄弟们，今天练胸！
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在家健身的一天
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你要摆烂 神仙也救不了你要成长 绝处也能逢生
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健身，坚持就行了，其它的都无所谓。
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每一天，都活成自己，只要一直走，天就一直明。
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三个动作，让你快速有效的减掉大肚子！
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开车是生活，健身是享受！
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除了上班睡觉，把其余时间都放在能改变的事物上。
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人生只有一次，你一定要成为自己想成为的样子。
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健身是每天的事，就像吃饭睡觉上班一样。
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极限才是进步的关键，因为50度的水是不会沸腾的，兄弟们来一起练手臂！
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生活再平凡，只要保持自己的节奏和步调，就会发现自己过得很自在。