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男儿当自强!
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别再抱怨没有单双杠了,利用好这个器材,一样练全身
三个儿子都放假了,带着一起干!
健身到底要不要吃蛋白粉?
92年《黄飞鸿》主题曲《男儿当自强》林子祥献唱,一曲唱的热血沸腾,豪气干云天!
健美圈武术圈,这力量全网没几个#功夫
一个引体向上也拉不了,该怎么练?
牛羊才成群 猛虎总独行
长期练俯卧撑,差点把我练废了。肩峰撞击,练背练肩后束之后有点好转。
健身不仅可以改变身材
健身只是一种态度,和什么都无关
你是因为什么健身的?
认清现实,放弃幻想,花时间强大自己,比什么都重要。
肩膀疼痛,肩峰撞击,肱骨前移,练了这两个动作后越练越舒服
又是没收入的一天,那就练腿!
我曾踏足山巅,也曾进入低谷,二者都让我受益良多(英雄联盟)
如果一直抱怨环境,注定一直输下去,把行动交给现在,把结果交给时间。
短短几十秒,缺花了我几年,瘦子的苦
你要摆烂 神仙也救不了你要成长 绝处也能逢生
新手如何练手臂?
100斤榴莲做的榴莲万层,怎么好像不太受欢迎
果然运动使人年轻……
练成这样,体测引体向上俯卧撑会不会把老师吓一跳
每天小小的进步也是进步,怕 就永远是菜鸟
生活所迫,只为碎银几两
每天不忘初心砥砺前行健身每一天
减脂第一天,不怕十公里,不怕三五百俯卧撑,就怕一百个波比跳
健身一年有多大变化
朋友们,还可以怎么练,评论区留言
这段话一直激励着我,现在的我,渐渐的不再渴望成功,而是坚持去做。
知不足而奋进,望远山而前行,愿你历经千帆,不减热爱。
这样练俯卧撑 效果是十倍
千万不要觉得自己很普通,只要保持自律和自信,请相信,你的坚持,终将美好。
只要在变好,慢一点无所谓。
在办公室表演一个换水
怎么练不重要,重要的是练!
怎么快速学会人体旗帜
今天你健身了吗?
能让时间的流逝少一些遗憾的,正是那一份坚持。
赛亚人王子的百倍重力训练日常~
人生只有一次,你一定要成为自己想成为的样子。