难怪你慢跑心率到了170，这些因素导致心率高，如何找到合适心率安全跑步
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【跑步如何降心率】全攻略｜3个步骤降心率｜4个方法降当次跑步心率
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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跑步降心率，多久见效？
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不要经常跑高心率
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从抬腿170以上心率，到轻松驾驭130心率
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跑步这么久，为什么你的心率还是那么高 #跑步 #马拉松 #心率
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如何降低跑步心率？ 你是不是一跑步就心率飙升？
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跑步心率高，必须从根源解决
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心率从173-137，我是如何降心率的
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一抬腿跑步，心率就在180以上，怎么办？
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3个月,心率从165到125，步频从158到200，我越来越享受跑步
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心率180，我是如何降心率的
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没有降不下来的心率，只有控制不了的耐心，大神的高配速低心率也不是一天练成的，
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跑步时，到底多高的心率才叫高
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间歇跑心率会飙到180-190强度大、身体负荷大，如果你每次跑步都是高心率，也许不快但已经达到强度课的高心率，你应该做的就是慢，把速度降下来
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低心率跑法的心率应该是多少
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跑步降心率？有且只有一个办法！
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一抬腿就170 180的心率体感还很舒服，你可能是高心率人群哟
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一跑步就心率爆表！我这是肿么了？
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如何降心率，真的不简单
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【心率】慢跑更燃脂？燃脂最佳心率 | 心率与运动强度 | EPOC | 跑步减脂 | 过量氧耗
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跑步不懂心率？90%的人在瞎跑
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为什么要低心率跑步？有哪些好处？以及怎么保持？
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配速越来越快，心率越来越低，究竟是如何实现的，大神究竟是如何炼成的？尽情听我细细道来...
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长时间在高心率状态下跑，隐患有没有
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跑步时心率达到多少可以减脂？
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跑步多年，一跑心率就170以上，如何调整训练心率？
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普通人的运动心率到多少才合适？这条视频教给你最健康的运动心率！
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跑步时心率应该多少下合适？我是心外科白医生，
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