京东 11.11 红包
深蹲卧推肩膀难受，来自测一下，通不过没关系，斌哥教你解决
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小背心禁锢不住的胸大肌
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30秒学一个卧推干货，有比这个划算的吗？
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深蹲高级技术，掌握后拥有更强大的深蹲
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「斌辰力量举」国产套膝vs英国sbd
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不要“硬掰”杠铃了，斌哥教你正确移动你的肩胛骨，学会卧推暴涨
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本周体重82，蹲235，推155，拉225
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上胸薄弱怎么练？
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最能提升训练水平的办法！！其实就是…？
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卧推的时候，正确的杠铃轨迹应该是怎样的
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沉淀一下，140KG暂停推
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我可以47——铁索横江给我上了一次强度
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手臂随便练练就行
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每次都在上强度～
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【斌辰力量举】进来测一下你的屁股是否足够有力吗？
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这是？
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看起来几岁就是几岁
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