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京东 11.11 红包
【中字】10分钟低冲击腹部核心训练,新手友好!站着瘦腰!(MrandMrsMuscle)
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https://www.youtube.com/watch?v=CepPvxY1ra0 又是一期新手友好的视频!来自肌肉夫妇的低冲击腹部核心训练,没有跳跃,基本站着就能完成! 本套训练共10分钟,4个动作循环4组,非常适合初学者的低强度HIIT,建议新手集美可以试试! 练完记得打卡哦!冲!
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