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【Sanne Vloet】长腿超模10分钟瘦腰训练,在家练出马甲线
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https://www.youtube.com/watch?v=dHkn6aSCcFY&t=1s 腿精系列又来了!来自超模Sanne Vloet的最新腹部瘦腰训练,这腿长的瑜伽垫已经容不下她了!这次也是跟我很喜欢的网红教练Sami Clarke一起,在家就能做哦! 本套训练一共10分钟,针对腹部来了一次全面的刺激,教练的动作比较标准,建议参考她的动作。一共16个动作,每做完4个可以休息一次,还是比较容易跟下来的
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