京东 11.11 红包
30min哑铃力量训练🔥男女皆宜 🔥 全身增肌🔥巨燃脂🔥无重复 易坚持🔥减脂瘦身 🔥Juice & Toya 🔥
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告别细弱手臂、窄肩！提高臂围肩宽，只需哑铃，家中可练！
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一对哑铃，六个动作，每天一次，适合「上班族&学生党」的训练方案
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30min组合力量训练，快速减掉20斤并全身紧致！
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一对哑铃练全身，20分钟增肌减脂
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30分钟哑铃训练 每天一个循环增肌减脂 30天挑战
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35分钟哑铃力量训练 上半身 胸 肩 背 手臂 增肌燃脂 提高身体素质
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手臂增粗｜只用哑铃
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哑铃训练一堆动作，不去健身房就在家多练下，也可以进行全身训练
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