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逆足小比赛
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逆足训练2触球
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逆足基础射门动作模式
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谁说左撇子练不了右脚！？
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逆足射门的一些细节
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先激活躯干小肌肉，再建立专项动作模式！我有耐心和方法……
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逆足小比赛 | 每周20分钟！快速提高逆足触球、控球、传球、射门能力（多触球、多场景）
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逆足训练1激活
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逆足射门基础动作模式修正
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足球小将U10李梓宁
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逆足射门动作模式
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重心转换
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触球
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踝、髋、肩
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U10逆足训练 | 触控球+弱侧变向
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尝试中国孩子很少接触的动作模式（重心转换）第一次十分钟，孩子们表现不错，继续磨炼，夯实基础#足球青训 #中国足球小将 #足球训练
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协调性，髋踝灵活训练
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青少年足球训练 | 逆足三对三小比赛。触球次数，场景多样性，提升技术能力运用。
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U10足球训练 | 逆足触球变向
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沉浸式颠球
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双足平衡，从小练起
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足球小将U10个体训练记录
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老焦近几个月的逆足射门的变化
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W4C个体训练之踝激活，你不愿相信如此简单的事情
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2021.12.30个体训练日常1
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U8射门基本动作模式！真的，实践是检验真理的唯一标准，别天天断章取义、高屋建瓴了，青训不是哔哔出来的，信谁不如信自己，just do it！啥也不是
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射门触球脚
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双脚连续触球，油炸丸子的一种。我儿子
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U10足球训练 | 射门基本技术level 1
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耶不耶？
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U10焦子儒个人技术训练
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青少年足球训练 | 六个沉肩基础动作（沉肩辅助重心转换更加高效）
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U10训练 | 技术动作组合 | 连接 | 动作决策速率
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日常训练，不够细，还不够细
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运动损伤及康复
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U10训练 | 脚踝触球、控球能力
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学会长传球最快的方式
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协调性进阶
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5种第一脚触球摆脱
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结合球的身体功能训练，协调，反应，关节稳定，肌肉激活，动作模式建立
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令小球员“头疼”的训练！