京东 11.11 红包
协调性，髋踝灵活训练
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逆足训练2触球
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青少年足球训练 | 六个沉肩基础动作（沉肩辅助重心转换更加高效）
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足球训练的敏感期U13
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先激活躯干小肌肉，再建立专项动作模式！我有耐心和方法……
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尝试中国孩子很少接触的动作模式（重心转换）第一次十分钟，孩子们表现不错，继续磨炼，夯实基础#足球青训 #中国足球小将 #足球训练
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逆足训练1激活
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协调性进阶
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个体训练 | 射门动作模式建立（全身协调、躯干肌群激活、上肢控制、髋部激活、灵活、踝关节、脚趾）有天赋的小球员更应该具备基础能力[拥抱]
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结合球的身体功能训练，协调，反应，关节稳定，肌肉激活，动作模式建立
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足球小将U10个体训练记录
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沉浸式颠球
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【吴探个体训练课】三色敏捷圈多种步伐敏捷训练！
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U8-U12个体训练 | 脚踝大角度触球（柔和）
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U7足球专项体能训练：核心力量和稳定性，提升身体协调能力。
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U10逆足训练 | 触控球+弱侧变向
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重心转换
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小的2014，大的2009，谁做得更好？这个练啥了
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W4C个体训练之踝激活，你不愿相信如此简单的事情
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抛砖引玉！第一次触球+多种摆脱技术（双足、脚内侧外侧、多方向）
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触球
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U10足球训练 | 射门基本技术level 1
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谁说左撇子练不了右脚！？
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逆足射门基础动作模式修正
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U10训练 | 足球综合体能（结合球）
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逆足基础射门动作模式
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青少年足球训练敏感期，视频长。
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足球小将U10李梓宁
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【吴探个体训练课】U10射门基本技术、场景训练。
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U10训练 | 脚踝触球、控球能力
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【吴探个体训练课】
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逆足小比赛
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U10焦子儒个人技术训练
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日常训练，不够细，还不够细
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沉浸式看训练！U10训练 | 脚踝触球能力（双足）
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黄禹超的协调性
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U10足球训练 | 脚踝爆发力
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2021.12.30个体训练日常2
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U8射门基本动作模式！真的，实践是检验真理的唯一标准，别天天断章取义、高屋建瓴了，青训不是哔哔出来的，信谁不如信自己，just do it！啥也不是
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颠球跑，身体大平衡，提升专注度
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双脚连续触球，油炸丸子的一种。我儿子