由于口罩原因，最近不更新探店了，和饭搭子两人在家更新减肥日常，谢谢大家的喜欢与支持。#美食 #减脂餐 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食
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我承认我就是饿瘦的，饿了整整5个月瘦了37斤，虽然很慢，但是我很满意，我就是饿瘦的，少吃真的会瘦，饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
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作为一个小吃货，想吃的东西，冒着雨也得吃，哈哈哈#生活化减脂 #虚假减肥人的一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #体重管理
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昨天有姐妹说我吃的太多了，肯定瘦不下来，我减肥失败的经历太多了，这次我要慢慢的，稳稳的走下去，期待两周后的自己，加油。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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又解锁了红薯的神仙吃法，红薯燕麦圈，外酥里内，低卡又好吃，大人孩子都爱吃#减脂期 #减脂零食 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #美食
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今天又是很哇塞的一天，吃的很满足，不涨秤就满意#生活化减脂 #虚假减肥人的一日三餐 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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早餐才是掉秤的关键，记住这个万能公式哦#生活化减脂 #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
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红烧肉也能吃，少吃两块就行，控制好量#生活化减脂 #减肥逆袭 #虚假减肥人的一日三餐 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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五一假期已经结束了哦，新的一轮打卡就要开始了，还没有上车的姐妹抓紧上车哦，一起加油#一起减肥打卡 #体重管理 #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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二人食 | 在家做饭真的太幸福辣！！！
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减肥9天了，瘦了7.6斤，一天三顿，一顿不少，今天主食吃的有点多了，晚上就喝点蔬菜汤吧。#吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减肥 #美食vlog
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为啥一天要吃三顿饭是有原因的，多吃一顿都不行，今天又是自律的一天呢#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥一日三餐 #我的减肥日记
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一天天的够够滴，天天自律都不瘦，多吃一点就胖2斤，这是啥情况呀#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #减肥
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纯饮食不运动瘦了37斤，一天都怎么吃？这两天赶上母亲节，店里忙，又干巧今天大姨妈的第一天……#生活化减脂 #妈呀太香了 #瘦下来做最美的自己 #体重管理
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挑战一天只吃包子，体重有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #一天只吃一种食物 #减脂期 #减肥逆袭 #美食测评
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摊牌了，不装了，就是饿瘦的，怎么滴，哦啦啦#生活化减脂 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #早餐吃什么 #减脂餐
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惊不惊喜，意不意外，昨天晚上睡觉前还说呢，不涨就满意，今天还来个惊喜#生活化减脂 #减肥一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减肥vlog
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我先给姐妹们试一下，放纵一餐，猛炫肉肉，体重有什么变化#生活化减脂 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂
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挑战一天只吃粽子不长肉，不长肉就行，吃饱不吃撑#一天只吃一种食物 #挑战一天只吃一种食物 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥
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去年的9月份的照片，是不是和现在还是有点小变化呢#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #变美变瘦变好看 #虚假减肥人的一日三餐 #生活化减脂
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挑战两周瘦十斤的第三天，虽然只掉了3.6斤，但是还是很开心，吃瘦不饿瘦，加油。#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂餐 #一起减肥打卡 #妈呀太香了
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深度还原你是怎么长胖的，第二天上称还挺意外的#生活化减脂 #体重管理 #虚假减肥人的一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog
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今天来个猛料，暴个饭搭子对比照，没有对比没有伤害啊，这是12.6号开始减的，3个月了，30斤了，没有运动，所以姐妹，没有减不下的体重，没有减不了的妃，加油
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瘦下来真的不一样，我就是饿瘦的，每餐少吃一点的，真的会瘦#减肥毒鸡汤 #体重管理 #努力成为更好的自己 #逆袭 #生活化减脂
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饿等于瘦，瘦等于瘦，胖真的就是吃多了，适当的少吃一点，加油#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #减脂期 #变美变瘦变好看
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姐妹们，你减减的动力是什么？我先来，我是想要一个棒棒的身体，然后还可以尽情的吃美食，你呢？#生活化减脂 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭
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要想瘦就必须饿，我就是饿瘦了37斤，主要就是晚上少吃主食饿瘦的，没有任何小方法小技巧，就是饿，少吃就能瘦，饿就能瘦#减肥毒鸡汤 #说点大实话
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少吃真的会瘦，好久没有吃饺子了，今天安排起来#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂餐 #妈呀太香了
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平时吃什么现在就吃什么？不用刻意的吃这吃那，什么都能吃，主要是要少吃控制量，我就是饿瘦的37斤，一起加油哦#体重管理 #努力成为更好的自己 #生活化减脂
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少吃真的会瘦，适当的挨点饿，胖就是吃多了#体重管理 #减肥 #减脂小白必看经验 #减肥毒鸡汤
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这个大席做的好嗨皮啊，放纵吧，吃完吃的开心，反正我现在才140，哈哈哈#一起减肥打卡 #体重管理 #减肥逆袭 #生活化减脂 #像不像减肥时候的你
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他们家是羊杂面的天花板，不接受反驳，配上皮肚，羊血，再搭配着油馍灌蛋，今天又是碳水爆棚的一天。快带着饭搭子冲吧
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今天吃个汉堡包，在家做简单方便还好吃#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂 #妈呀太香了
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新的一轮打卡马上开始了哦，这一次一定不要错过哦，抓紧上车🚌#一起减肥打卡 #生活化减脂 #我的减肥日记 #逆袭 #体重管理
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每次吃米线，饭搭子都是小碗，我吃大碗，弄的我多不好意思💪#徐州美食 #美食 #美食vlog #美食探店 #地方特色美食
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今天饭搭子在家做了家庭版的烩米线，简单方便，健康好吃，姐妹们赶忙让你们的饭搭子做试试吧
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深度还原你是怎么长胖的#减肥日常vlog #体重管理 #减肥路上的绊脚石 #虚假减肥人的一日三餐
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少吃真的会瘦，适当的少吃挨饿就可以，加油，你可以的#努力成为更好的自己 #减脂期 #体重管理 #减肥逆袭 #减肥毒鸡汤
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一两二两的掉，二斤三斤的涨，逗我玩呢#一起减肥打卡 #生活化减脂 #徐州美食 #抖音美食推荐官 #美食探店流量来了
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从昨天晚上到今天早上，一天24小时都不够用了，都恨不滴一天48小时，现在咱们能做的就是少出门，必须出门一定配戴好口罩，加点锻炼，增加抵抗力，加油。
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挑战一天只吃两顿饭看下体重有什么变化#体重管理 #美食测评 #减脂期 #今天吃什么 #妈呀太香了