又解锁了红薯的神仙吃法，红薯燕麦圈，外酥里内，低卡又好吃，大人孩子都爱吃#减脂期 #减脂零食 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #美食
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我承认我就是饿瘦的，饿了整整5个月瘦了37斤，虽然很慢，但是我很满意，我就是饿瘦的，少吃真的会瘦，饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
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全麦面包，玉米，燕麦，南瓜，糙米，荞麦面，红薯，紫薯，芋头，山药，这些都是我在减肥期间可能会常吃到的，如果大家记不住的话，可以点赞收藏#一起减肥打卡
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我先给姐妹们试一下，放纵一餐，猛炫肉肉，体重有什么变化#生活化减脂 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂
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中午家里只剩香菜，炒个鸡蛋香菜，泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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5分钟就能搞定的低卡早餐，简单方便，碳水蛋白质都有了，不会做饭的老宝贝也一看就会#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡早餐 #早餐吃什么
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午餐吃的一大份菜煎饼，辣的一头汗，过瘾啊#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常 #变美变瘦变好看
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好久没有在外面吃了，今天吃嗨喽，又剋了两把糖豆？期待明天掉秤情况#一起减肥打卡 #vlog日常 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #内容过于真实
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放慢脚步，一步步来，离五月份还两个半月呢，还有75天呢，能来得及，加油#一起减肥打卡 #vlog日常 #一日三餐减肥食谱分享 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
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挑战一天只吃粽子不长肉，不长肉就行，吃饱不吃撑#一天只吃一种食物 #挑战一天只吃一种食物 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥
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槐花饼最近都吃了吧，过了这几天，可就吃不到了哦#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦
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哎呀妈呀，减废太难了，快半年了，才瘦40斤，你们都怎么减的，天天掉秤#体重管理 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥逆袭
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吃瘦42斤的人一天都吃啥#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #生活化减脂 #减脂餐 #瘦下来遇见更好的自己
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挑战吃一天帕梅拉，体重有什么变化？有姐妹说能瘦，咱也试试#吃瘦不饿瘦 #挑战一天只吃一种食物 #亲测分享 #美食测评 #体重管理
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一点不输外面饭馆里面的，不会做饭的姐妹也当大厨啦#生活化减脂 #减脂餐 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
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姐妹们，没想到我今天上岸了，猝不及防啊，你们打算多少上岸的#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #变美变瘦变好看
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每天最期待的就是吃早餐，有没有同款姐妹呀#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减脂餐
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阿钟今天来吃长长的宝剑和龙头辣条
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年后减肥打卡第三天，中午一桌子剩菜，再把家里干巴得莴苣炒了，多么随意的午餐啊#年后减肥 #一起减肥打卡 #vlog日常 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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胖不是一天吃的，放慢脚步，一点点来，加油#努力成为更好的自己 #减肥 #日常唠嗑 #减肥逆袭
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没想到呀，涨了#一起减肥打卡 #减脂期 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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每天多喝温水很不错的哦，天气热了，可以加大喝水量，我怎么感觉，我自从上岸后，心态很好，下的就很好，不知道有没有原因#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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由于口罩原因，最近不更新探店了，和饭搭子两人在家更新减肥日常，谢谢大家的喜欢与支持。#美食 #减脂餐 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食
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完蛋了，昨天中午的一顿板面，直接涨了1.6斤，太猛了，今天一定要自律，自律，自律，重要的事说三遍。#一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #内容过于真实
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这孩子都放假了吧，偷偷告诉我，这个月你打算涨几斤 #生活化减脂 #体重管理 #减脂期 #记录饮食 #一起减肥打卡
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不会吧，一天都是清单饮食，还喝了一肚子水，还加了杯黑咖啡，为啥只掉了二两，什么情况，难道真的要配合运动才可以吗？#吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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好久都没有下一斤了，好开心呀，早上的香蕉烤吐司，外焦里嫩，一点不输外面蛋糕店的#低卡低脂餐 #生活化减脂 #低卡早餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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家里有小不点，都不敢随便出门，大街上冷冷清清的，超市也没什么人，今天采购一周的食材，不管爱不爱吃，现在是啥便宜买啥#记录真实生活 #吃瘦不饿瘦
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多吃水果真的管乎，大闺女一天4个橙子🍊，一家六口就剩她一个人没加入羊群了，天选之子啊#记录真实生活 #家庭日常 #vlog日常
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减肥不要前怕狼后怕虎，左怕这个又怕那个，你什么都怕，就不怕胖，只有行动了，只要付出了，就会有结果，加油#一起减肥打卡 #vlog日常 #记录真实生活
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其实偶尔吃顿大餐真的没啥，就算涨称了，也主要是食物残渣与水分，今天继续加油哦#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减肥vlog #一起减肥打
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在徐州有着一家没有门头的油条热粥店，搭配干了二十多年的老味米线，操作台干净利索，今天吃的这顿太舒服了。#美食VLOG #街边小吃 #本地宝藏美食
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有惊无险的又是愉快的一天，今天中午过分了一下，哈哈哈，吃的好开心呀#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #我的减肥日记
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今天吃个汉堡包，在家做简单方便还好吃#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂 #妈呀太香了
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姐妹们，看完你们的评论和留言，今天就不在家吃了，趁着周末，打着带孩子的名义，出去顺两口，哈哈哈#记录真实生活 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #妈呀太香了
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吃了就吃了，胖了就胖了，继续努力就是了，加油我的老宝贝们#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减脂餐 #帕梅拉
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现在孩子都在家上网课了嘛？徐州突然一下子紧张起来了，保护好自己才能保护好家人，加油。#吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #美食vlog
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我就是饿瘦的，没有啥不好意思承认的#努力成为更好的自己 #你的坚持终将美好 #减肥毒鸡汤 #体重管理 #减肥是最好的整容
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年也过完了，都开始减肥了吧，今天冲刺120斤打卡的第一天，还有要一起的姐妹嘛？#一起减肥打卡 #内容过于真实 #生活vlog #变美变瘦变好看 #年后减肥
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大餐后第二天的午饭，就简单吃点吧#妈呀太香了 #生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog
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我承认我是饿瘦的，减重真的没有捷径，就是少吃饿瘦的，如果你想走捷径，小心被人割韭菜哦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #减脂