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又解锁了红薯的神仙吃法,红薯燕麦圈,外酥里内,低卡又好吃,大人孩子都爱吃#减脂期 #减脂零食 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #美食
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我承认我就是饿瘦的,饿了整整5个月瘦了37斤,虽然很慢,但是我很满意,我就是饿瘦的,少吃真的会瘦,饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
全麦面包,玉米,燕麦,南瓜,糙米,荞麦面,红薯,紫薯,芋头,山药,这些都是我在减肥期间可能会常吃到的,如果大家记不住的话,可以点赞收藏#一起减肥打卡
我先给姐妹们试一下,放纵一餐,猛炫肉肉,体重有什么变化#生活化减脂 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂
中午家里只剩香菜,炒个鸡蛋香菜,泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
5分钟就能搞定的低卡早餐,简单方便,碳水蛋白质都有了,不会做饭的老宝贝也一看就会#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡早餐 #早餐吃什么
午餐吃的一大份菜煎饼,辣的一头汗,过瘾啊#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常 #变美变瘦变好看
好久没有在外面吃了,今天吃嗨喽,又剋了两把糖豆?期待明天掉秤情况#一起减肥打卡 #vlog日常 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #内容过于真实
放慢脚步,一步步来,离五月份还两个半月呢,还有75天呢,能来得及,加油#一起减肥打卡 #vlog日常 #一日三餐减肥食谱分享 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
挑战一天只吃粽子不长肉,不长肉就行,吃饱不吃撑#一天只吃一种食物 #挑战一天只吃一种食物 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥
槐花饼最近都吃了吧,过了这几天,可就吃不到了哦#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦
哎呀妈呀,减废太难了,快半年了,才瘦40斤,你们都怎么减的,天天掉秤#体重管理 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥逆袭
吃瘦42斤的人一天都吃啥#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #生活化减脂 #减脂餐 #瘦下来遇见更好的自己
挑战吃一天帕梅拉,体重有什么变化?有姐妹说能瘦,咱也试试#吃瘦不饿瘦 #挑战一天只吃一种食物 #亲测分享 #美食测评 #体重管理
一点不输外面饭馆里面的,不会做饭的姐妹也当大厨啦#生活化减脂 #减脂餐 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
姐妹们,没想到我今天上岸了,猝不及防啊,你们打算多少上岸的#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #变美变瘦变好看
每天最期待的就是吃早餐,有没有同款姐妹呀#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减脂餐
阿钟今天来吃长长的宝剑和龙头辣条
年后减肥打卡第三天,中午一桌子剩菜,再把家里干巴得莴苣炒了,多么随意的午餐啊#年后减肥 #一起减肥打卡 #vlog日常 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
胖不是一天吃的,放慢脚步,一点点来,加油#努力成为更好的自己 #减肥 #日常唠嗑 #减肥逆袭
没想到呀,涨了#一起减肥打卡 #减脂期 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
每天多喝温水很不错的哦,天气热了,可以加大喝水量,我怎么感觉,我自从上岸后,心态很好,下的就很好,不知道有没有原因#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
由于口罩原因,最近不更新探店了,和饭搭子两人在家更新减肥日常,谢谢大家的喜欢与支持。#美食 #减脂餐 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食
完蛋了,昨天中午的一顿板面,直接涨了1.6斤,太猛了,今天一定要自律,自律,自律,重要的事说三遍。#一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #内容过于真实
这孩子都放假了吧,偷偷告诉我,这个月你打算涨几斤 #生活化减脂 #体重管理 #减脂期 #记录饮食 #一起减肥打卡
不会吧,一天都是清单饮食,还喝了一肚子水,还加了杯黑咖啡,为啥只掉了二两,什么情况,难道真的要配合运动才可以吗?#吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
好久都没有下一斤了,好开心呀,早上的香蕉烤吐司,外焦里嫩,一点不输外面蛋糕店的#低卡低脂餐 #生活化减脂 #低卡早餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
家里有小不点,都不敢随便出门,大街上冷冷清清的,超市也没什么人,今天采购一周的食材,不管爱不爱吃,现在是啥便宜买啥#记录真实生活 #吃瘦不饿瘦
多吃水果真的管乎,大闺女一天4个橙子🍊,一家六口就剩她一个人没加入羊群了,天选之子啊#记录真实生活 #家庭日常 #vlog日常
减肥不要前怕狼后怕虎,左怕这个又怕那个,你什么都怕,就不怕胖,只有行动了,只要付出了,就会有结果,加油#一起减肥打卡 #vlog日常 #记录真实生活
其实偶尔吃顿大餐真的没啥,就算涨称了,也主要是食物残渣与水分,今天继续加油哦#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减肥vlog #一起减肥打
在徐州有着一家没有门头的油条热粥店,搭配干了二十多年的老味米线,操作台干净利索,今天吃的这顿太舒服了。#美食VLOG #街边小吃 #本地宝藏美食
有惊无险的又是愉快的一天,今天中午过分了一下,哈哈哈,吃的好开心呀#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #我的减肥日记
今天吃个汉堡包,在家做简单方便还好吃#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂 #妈呀太香了
姐妹们,看完你们的评论和留言,今天就不在家吃了,趁着周末,打着带孩子的名义,出去顺两口,哈哈哈#记录真实生活 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #妈呀太香了
吃了就吃了,胖了就胖了,继续努力就是了,加油我的老宝贝们#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减脂餐 #帕梅拉
现在孩子都在家上网课了嘛?徐州突然一下子紧张起来了,保护好自己才能保护好家人,加油。#吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #美食vlog
我就是饿瘦的,没有啥不好意思承认的#努力成为更好的自己 #你的坚持终将美好 #减肥毒鸡汤 #体重管理 #减肥是最好的整容
年也过完了,都开始减肥了吧,今天冲刺120斤打卡的第一天,还有要一起的姐妹嘛?#一起减肥打卡 #内容过于真实 #生活vlog #变美变瘦变好看 #年后减肥
大餐后第二天的午饭,就简单吃点吧#妈呀太香了 #生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog
我承认我是饿瘦的,减重真的没有捷径,就是少吃饿瘦的,如果你想走捷径,小心被人割韭菜哦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #减脂