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少吃真的会瘦,好久没有吃饺子了,今天安排起来#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂餐 #妈呀太香了
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摊牌了,不装了,就是饿瘦的,怎么滴,哦啦啦#生活化减脂 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #早餐吃什么 #减脂餐
有惊无险的又是愉快的一天,今天中午过分了一下,哈哈哈,吃的好开心呀#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #我的减肥日记
我不允许你还没吃过这道好吃的青椒鸡胸肉丝,做法很简单,低卡高蛋白哦#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #妈呀太香了
好久都没有下一斤了,好开心呀,早上的香蕉烤吐司,外焦里嫩,一点不输外面蛋糕店的#低卡低脂餐 #生活化减脂 #低卡早餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
瘦了37斤一天吃什么?适当的少吃挨饿就能瘦哦#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥一日三餐 #减肥逆袭
减月巴每天的饮食就是真的无聊#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 #低脂低卡餐
我承认我就是饿瘦的,饿了整整5个月瘦了37斤,虽然很慢,但是我很满意,我就是饿瘦的,少吃真的会瘦,饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
凉拌麻辣鸡丝,做法很简单,不会做饭的姐妹也能秒变大厨#生活化减脂 #减脂餐 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
猛一改变饮食,多多少少都会有点便M的情况,各种蔬菜吃起来,像菠菜,火龙果都挺好的#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减肥
今天吃的也是很满足的,如果在外面吃饭又怕长肉肉,可以晚上适当的少吃一点,三餐热量不要超过一天的基础代就可以哦#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥逆袭
这孩子都放假了吧,偷偷告诉我,这个月你打算涨几斤 #生活化减脂 #体重管理 #减脂期 #记录饮食 #一起减肥打卡
少吃真的会瘦,瘦了真的会好看,今天少吃一点真的没有关系,瘦下来只有一个烦恼,胖缺有无数个烦恼,你会选哪个?#生活化减脂 #瘦下来做最美的自己
我瘦了30斤才知道吃玉米不减妃,吃红薯不减妃,喝咖啡通通不减妃。没有一样东西能让你吃了就能瘦,想瘦只能靠少吃#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
嘴馋就抓紧安排份大拌饭,这一份才400大卡,炫完都没负担,在家也能复刻石锅拌饭啦,老宝贝们抓紧安排起来 #生活化减脂
昨天吃的透滋,透嗨皮,今天涨称也是真的,555~好难过啊#我的减肥日记 #低卡美食 #低卡早餐 #一起减肥打卡 #减脂餐
减纸期推荐吃的七种很健康的食物,排名第一位的你可以天天吃,因为真的太便宜了,建议收藏。#生活化减脂 #健康减脂 #减脂小知识 #减脂 #瘦下来做最美的自己
没有减不下的体重,没有减不了的肥,少吃真的会瘦,瘦了就好看,少吃两口真的没有什么,加油啊姐妹#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂
早餐就是要简单,快,今天简单吃点,中午去放纵吃个烧烤#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #生活化减脂 #瘦下来做最美的自己
没有任何一个方法是你瘦下来之后,又胡吃海喝你还不胖的,真的没有#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
不管你用什么方法,最终都会回归到一日三餐上来。只不过有的东西多吃,有的东西少吃而已。#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #我的减肥日记
少吃真的会瘦,没有任何东西是你吃了喝了就能瘦的,就是少吃,管住嘴,不迈开腿也可以,加油。#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #生活化减脂 #逆袭
今天早上太忙了,没来得及在家吃,9点多才吃上早饭,在家附近随便吃点#一起减肥打卡 #记录真实生活 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #变美变瘦变好看
姐妹们,你减减的动力是什么?我先来,我是想要一个棒棒的身体,然后还可以尽情的吃美食,你呢?#生活化减脂 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭
哎呀妈呀,减废太难了,快半年了,才瘦40斤,你们都怎么减的,天天掉秤#体重管理 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥逆袭
今天挑战咖啡的新吃法,虽然看起来不咋滴,但是味道没有踩蕾哦,姐们们可以安排了#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #2023从改变自己开始 #变美变瘦变好看
挑战一天只吃粽子不长肉,不长肉就行,吃饱不吃撑#一天只吃一种食物 #挑战一天只吃一种食物 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥
亲测秦昊减减的第2天,今天还是很愉快的,全天不怎么饿……你心动了吗?#秦昊瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #秦昊减肥 #一起减肥打卡
早餐才是掉秤的关键,记住这个万能公式哦#生活化减脂 #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
新的一轮打卡马上开始了哦,这一次一定不要错过哦,抓紧上车🚌#一起减肥打卡 #生活化减脂 #我的减肥日记 #逆袭 #体重管理
5分钟的早餐,吃的又好又满足#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #减脂期 #低卡美食
少吃真的会瘦,要学会搭配三餐,这样不会吃超哦#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减脂餐 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
姐妹们,胖胖,肉肉,圆圆,肥肥,你喜欢哪一款,那个瘦瘦,我真的喊不出口,咱不能干那个睁眼说瞎话的人#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
五一假期已经结束了哦,新的一轮打卡就要开始了,还没有上车的姐妹抓紧上车哦,一起加油#一起减肥打卡 #体重管理 #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
没想到呀,涨了#一起减肥打卡 #减脂期 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
其实偶尔吃顿大餐真的没啥,就算涨称了,也主要是食物残渣与水分,今天继续加油哦#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减肥vlog #一起减肥打
哪个姐妹说夏天好瘦的,给我出来,咱聊五毛钱的#减肥日常vlog #生活化减脂 #体重管理 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期
一两二两的掉,二斤三斤的涨,逗我玩呢#一起减肥打卡 #生活化减脂 #徐州美食 #抖音美食推荐官 #美食探店流量来了
我是万万没想到啊,不掉称,反而涨了2两,这是神马情况啊?#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减肥
少吃就能瘦,涨的一斤拉回来了,今天继续努力,有一起打卡的姐妹吗?#内容过于真实 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
要想瘦就必须饿,我就是饿瘦了37斤,主要就是晚上少吃主食饿瘦的,没有任何小方法小技巧,就是饿,少吃就能瘦,饿就能瘦#减肥毒鸡汤 #说点大实话