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说说健身新手,没有太多发力感的问题
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带新手训练系列④(背部训练没有发力感该如何解决)
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163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
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