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京东 11.11 红包
零下3度的北京,冬天的太阳热情如火呀,跑的我全身热血沸腾#健身 #跑步 #冬天该有的样子
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2022年的第一天,非常期待从我手上诞生的新一批斯巴达小勇士#你好2022 #斯巴达勇士 #儿童
晨练起来吧!骚年们#日常训练 #运动 #姿势要帅
这样的组合训练建议,牛角包的重量建议在8至12公斤,过重也不是一件太好的事情哦#健身干货 #日常训练 #运动
结束连续两天的#国民体能赛 回北京后需要休息吗?不…必须马上投入训练准备下一场#健身 #运动
春节的第一天,努力吃也是得努力的运动哦,要不然可是会长成胖虎哦#虎年新春快乐 #训练 #运动
虽然很基础,但是很重要#格斗 #锻炼
加油吧各位,胜利在望了,春节已经没剩多少天了,赶紧減減肉吧!#健身#运动#日常训练
最喜欢人家喷我了,所以挑战一下全网自认为是运动达人,你们的专业程度#国民体能赛 #有氧运动 #无氧运动
别以为我这是在开玩笑,其实我是很认真的在练习着,如果你的手速不够快,这也是一个好方法#日常训练 #IDPA #姿势要帅
玩吧,反正闲着也是闲着#拳击 #运动 #日常训练
这些动作这么简单,怎么可能一看就会一练就废呢,你说是不是?#国民体能赛 #健身 #运动
在春节这么愉快的假期当中,还能够坚持三天运动打卡的,已经离成功不远了#健身 #运动 #春节快乐
果然是一个非常有难度,而且很费手腕的挑战动作,既然已经被艾特到了,做得好不好总得试一试,你身边也有人挑战成功的朋友吗?赶紧@他吧#日常训练 #运动 #挑战
想要做一件事情,通常都很简单,但最难的却是如何坚持下去,体育锻炼就是其中一项#虎年新春快乐 #训练 #教学
再这么继续陪练下去,这小子的技术都要比隔壁的大黄厉害了#搏击 #金毛 #健身
再不开始练练拳,到时候连学员都打不过了,怎么办?#泰拳 #努力训练热爱生活 #恢复训练
春节假期虽然结束了,但另外一个即将开始,我指的不是你们的工作,而是良好的运动习惯#春节#健身#日常训练
促睾日
对于搏击训练者来说,相当重要但又容易被忽略的肌肉部位#格斗 #运动 #居家锻炼
你可以用拳头问候我的脸,但请不要踩我的鞋#拳击 #运动 #鞋
基本不用什么太高科技的设备来训练,甚至有些居家就可以完成的项目,各位可以参考一下哦#泰拳 #力量训练 #格斗
成为一名教练的基本三个条件#教练 #搏击 #教学
不过就是跳绳嘛,哪有那么难#跳绳 #健身干货 #格斗
使用连招技术之前,得先确定好与对手之间的关系,再来决定你的技术节奏#教学 #泰拳 #擂台
农村表哥刚刚干完农活,准备骑车回家了,他今天干活多,一脸自信
这一次组合拳训练难度在于身体的协调,能力
今天也要坚持锻炼!!233333~
泰拳肘击之后为什么容易手麻?你有过这样的经验吗?#泰拳 #格斗 #搏击
如何抢走室友的新鞋
女生学拳防身,哪一种搏击技能是适合的选择呢?#女生 #防身术 #搏击
又到了周五该是给自己以及家人准备一道菜的时候了,就用上次留下来的食材,我们看看能做出一些什么?#虾 #美食 #烹饪
每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
双十一跑鞋好价之安踏篇,都是三折起!
伊朗棒(棒铃)基础的训练方式,加强你的手腕力量#棒铃 #搏击 #健身训练
终于迎来了今年第一场斯巴达飓风赛,各位斯巴达勇士们,你们准备好了吗?我们待会见#斯巴达勇士 #飓风 #日常训练
加油吧各位,春节假期已经过去一半了,你的体重正常一点了吗?#健身#运动#日常训练
很多人都看不明白斯巴达飓风赛是一种什么样的赛事,我只能说只有参加过飓风赛,你才能够有所体会,毕竟这是无法用言语形容的#斯巴达勇士 #飓风 #户外
新的训练小工具,让我们一起从最基础开始吧
你们要记得目标是会移动的人,所以步伐也要
这技术并不是在跆拳道中的专有动作,在其他的格斗技术中也经常出现,尤其是传统武术#跆拳道 #格斗 #传统武术