李小龙静力性练习。静力硬拉，静力推举。
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向李小龙宗师学习静力练习方法。34公斤杠铃前平举静止几秒。
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拋接沙袋，据说泰森也曾经练过。可以提高抱摔和出拳的爆发力。
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静力器李小龙静力训练器
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试试李小龙宗师当年的静力训练法
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李小龙当年训练有多刻苦？普通人恐怕无法坚持三天！
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2022年健身目标，像李小龙宗师学习臂力练习方法。争取30公斤壶铃前平举锁住20秒。
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