京东 11.11 红包
师兄弟一起蹲马步，可还行？后面的@武当袁慎锐 调皮捣蛋。
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同学们要的蹲马步视频虽迟但到了。拍的不好，将就看一下吧。#马步 #小小心意轻松拿捏 #道家养生
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古法升阳功，越练越轻松。#古法养生 #跟练古法养生操 #居家锻炼 道家养生#武当吴黎明#道系青年
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今天你伸懒腰了嘛？#居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生
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今天发个大砍刀给大家欣赏欣赏。#春秋大刀 #武当功夫 #武当山
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出拳呼气，收拳吸气，每天坚持练习100下，让肩背更加灵活。#居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生
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户外道具有限，经常久坐，伏案工作的友友门，坐着试一试，效果更加哦！#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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每天早晚锻炼锻炼，让你周身畅通。#中华武术博大精深 #道家养生 #居家锻炼
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不逼自己一把，又怎么知道自己能不能坚持下来。加油！#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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暴汗，跟练起来，坚持练习一个星期，到时候评论区见。#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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“拉伸全身”挑战 | 疏肝理气功法教学
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狗子呢
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有需要的友友们拿走赶紧练起来，睡前睡后练习20/30次，不要贪多哦！#养生之道 #古法养生 #贵在坚持
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教你们一招专门练习肩颈的动作，每天坚持3～5分钟，简单又轻松。#居家锻炼#小动作大作用#道家养生
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猛男靓女们，只有身体健康，才能拥有真正的快乐，坚持锻炼，释放正能量。#小动作大作用 #居家锻炼 #养精气神的简单方法 #武当山
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射手必备得分动作
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啤谓不好？来，跟着我一起调理，太极抱球，气息归元，调理啤谓。每天早晚坚持练习50/60次。一段时间之后看效果。##居家锻炼 #道家养生 #脾胃调理
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一个动作~练出精气神~~
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八卦掌动作燕子抄水，拉伸身体大金，练完之后全身轻松，不信你就试试看。#居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸不能停
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#陈丽君李云霄 #浙江小百花 考古:君君与云霄在一起总有说不完的话，两人一起就嘎嘎乐
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无人扶我青云志，我自踏雪至山巅，若是命中无此运，亦可孤身登昆仑。#春庭雪dj #武当武术 #武当山
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完整版国体健身气功~八段锦，全年龄0基础跟学跟练，家人们快快行动起来吧！#居家锻炼#武当山#养生八段锦#健身气功
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何为剑客？剑法君子之道，行云流水，君子如剑，内藏于鞘，外漏于风。
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这个大家都不陌生吧？来，一起练。#八部金刚功 #手足前后固肾腰##居家锻炼
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有点意思
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身高153cm 120斤
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扶阳蹲挑战极限？每天四组保你不倒翁！💪🔥
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【祺鑫】20年到底发生了什么，感觉这一年爹爸特别特别疯
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春秋大刀，全套完整演练。 #武术 #弘扬中国传统武术文化 #强身健体保护自己 #春秋大刀
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上下交替，阴阳转换，如云之随风漂浮而动，太极云手#太极 #云手 #武当山
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老少皆宜的秘密武器！每天只需十分钟？
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吃一块奶油蛋糕吖～
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魏无羡对蓝忘机思念成疾入骨成殇，魏无羡过的最悲苦凄凉的一年，相思入骨情难尽，相思入骨断人肠，相思之苦如茧缠心，挣不脱也逃不掉，只能苦苦煎熬
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今天来个不一样的作品，评论区给点意见。#中华武术博大精深 #太极拳 #危险动作请勿模仿
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不愧是小米手机竟然可以挂墙上。
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你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用 #运动贵在坚持 #存钱不如存健康
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185 肌肉帅哥展展深夜健身房直播 2024.10.14
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靴子特写！【长筒靴】
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世界青年羽毛球锦标赛男单决赛 年24
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怎么可以帅的这么人神共愤
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与保时捷 Panamera 一起穿越城市的繁华，感受风的呼啸。#保时捷 #Panamera#东莞寮步保时捷中心十四周年