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京东 11.11 红包
师兄弟一起蹲马步,可还行?后面的@武当袁慎锐 调皮捣蛋。
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同学们要的蹲马步视频虽迟但到了。拍的不好,将就看一下吧。#马步 #小小心意轻松拿捏 #道家养生
古法升阳功,越练越轻松。#古法养生 #跟练古法养生操 #居家锻炼 道家养生#武当吴黎明#道系青年
今天你伸懒腰了嘛?#居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生
今天发个大砍刀给大家欣赏欣赏。#春秋大刀 #武当功夫 #武当山
出拳呼气,收拳吸气,每天坚持练习100下,让肩背更加灵活。#居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生
户外道具有限,经常久坐,伏案工作的友友门,坐着试一试,效果更加哦!#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
每天早晚锻炼锻炼,让你周身畅通。#中华武术博大精深 #道家养生 #居家锻炼
不逼自己一把,又怎么知道自己能不能坚持下来。加油!#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
暴汗,跟练起来,坚持练习一个星期,到时候评论区见。#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
“拉伸全身”挑战 | 疏肝理气功法教学
狗子呢
有需要的友友们拿走赶紧练起来,睡前睡后练习20/30次,不要贪多哦!#养生之道 #古法养生 #贵在坚持
教你们一招专门练习肩颈的动作,每天坚持3~5分钟,简单又轻松。#居家锻炼#小动作大作用#道家养生
猛男靓女们,只有身体健康,才能拥有真正的快乐,坚持锻炼,释放正能量。#小动作大作用 #居家锻炼 #养精气神的简单方法 #武当山
射手必备得分动作
啤谓不好?来,跟着我一起调理,太极抱球,气息归元,调理啤谓。每天早晚坚持练习50/60次。一段时间之后看效果。##居家锻炼 #道家养生 #脾胃调理
一个动作~练出精气神~~
八卦掌动作燕子抄水,拉伸身体大金,练完之后全身轻松,不信你就试试看。#居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸不能停
#陈丽君李云霄 #浙江小百花 考古:君君与云霄在一起总有说不完的话,两人一起就嘎嘎乐
无人扶我青云志,我自踏雪至山巅,若是命中无此运,亦可孤身登昆仑。#春庭雪dj #武当武术 #武当山
完整版国体健身气功~八段锦,全年龄0基础跟学跟练,家人们快快行动起来吧!#居家锻炼#武当山#养生八段锦#健身气功
何为剑客?剑法君子之道,行云流水,君子如剑,内藏于鞘,外漏于风。
这个大家都不陌生吧?来,一起练。#八部金刚功 #手足前后固肾腰##居家锻炼
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春秋大刀,全套完整演练。 #武术 #弘扬中国传统武术文化 #强身健体保护自己 #春秋大刀
上下交替,阴阳转换,如云之随风漂浮而动,太极云手#太极 #云手 #武当山
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魏无羡对蓝忘机思念成疾入骨成殇,魏无羡过的最悲苦凄凉的一年,相思入骨情难尽,相思入骨断人肠,相思之苦如茧缠心,挣不脱也逃不掉,只能苦苦煎熬
今天来个不一样的作品,评论区给点意见。#中华武术博大精深 #太极拳 #危险动作请勿模仿
不愧是小米手机竟然可以挂墙上。
你的日积月累,早晚会成为别人的望尘莫及。#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用 #运动贵在坚持 #存钱不如存健康
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