京东 11.11 红包
1000次俯卧撑记录。训练朴实无华，剪辑花里胡哨。
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b站键盘侠挑战1000次俯卧撑。彩蛋：每大组俯卧撑都有一个陪练吉祥物，请问都是啥
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挑战1000个俯卧撑（完整版）
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利用一天零碎的时间训练1000俯卧撑
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晨起100俯卧撑开启奔波的一天
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深夜浅做俯卧撑100个
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挑战一组100个标准俯卧撑
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俯卧撑保姆级深度讲解
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做完引体就上学
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今日总计1300次。今日训练二：屈臂倒立撑200，俯卧撑100，下斜俯卧撑100，钻石俯卧撑100，仰卧起坐300。
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圣光倒立撑
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一镜到底，街头健身经典耐力训练流程（105引体210俯卧撑）
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1100次俯卧撑训练安排
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1000俯卧撑400引体100自由倒立撑（一日累计）
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早起第一件事，100个俯卧撑，简单的事情突然也变得很考验意志力了
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好久没有做单臂锁定了
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没时间健身？吃饭前商场楼道1组100个俯卧撑，2组50个窄距俯卧撑
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男人腰好必备动作
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减载日 屈臂倒立50 倒立俯卧撑50
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【秃头训练计划】第二弹 100倒立撑1000俯卧撑300仰卧起坐
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自由倒立俯卧撑的训练是需要时间累积的
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也许这是一部健身公路片
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单引和倒立撑是天生一对
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真街头健身之街头倒立俯卧撑
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每天1000次卷腹练出腹肌
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【倒立撑】第一期
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一个高级自重胸肌训练流程演示。你能训练下来，你的胸肌绝对会有训练痕迹
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没有任何器械该怎么有强度的健身
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今日训练一：500次俯卧撑安排
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放弃有一万个理由，坚持只有一个信念
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6分钟100引体流程
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热爱就是你最好的天赋
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坚持训练N年后的背部变化
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俯卧撑和倒立撑是出差健身的神器
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这难道就是卧推宇宙中失传已久的顶坤之力
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工作路上与生活训练的一些片段
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50个引体还不是轻飘飘的事？（狗头）
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训练与一些生活随拍
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在蓝天下倒立撑
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挑战一分钟40个引体
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近期的推力和拉力训练剪辑