2024.11.23-俯卧撑100个-健身房第一百五十三天，真是辛苦的一天了，从早上8:30忙到了晚上10:30，终于一天也要接近尾声了，从早上开始就感觉好艰难
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每天100个俯卧撑训练！改变生活【Thenx】
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钻穿地球第161天
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肌肉尤物
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30次俯卧撑，做得到的人应该寥寥无几吧？！
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2024.6.7-俯卧撑100个-健身房第二十三天,明天就是端午节了，大家端午节快乐呀，我到今天上午才知道这件事情。。。
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2024.5.10-俯卧撑100个-时隔三个月又回家了，碌碌无为的一天，以一组俯卧撑收场，呆两天然后回去
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2024.6.28-俯卧撑100个-健身房第三十九天-今天上午去做了体检，下午一直在床上狂睡，晚上出来锻炼，还认识了一个健身的同好
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2024.8.25-俯卧撑100个-健身房休息日,今天的视频也拍完了，工作好辛苦啊，今天白天把我一个锅子给烧了，忘了关火😭😭😭
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假如你每天做100个俯卧撑，会发生什么？
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2024.7.19-俯卧撑100个-健身房第六十天，健身房除休息日以外也已经来了两个月了，跟进步感觉还挺大的，嗯很辛苦很辛苦啊
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2024.7.7-俯卧撑100个-健身房第四十八天，今天是健身房休息日，那就拍个视频，然后浑浑噩噩的睡一天，晚上再去工作
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坚持俯卧撑第310天，俯卧撑190个，引体向上15个，卷腹100个，深蹲60个，哑铃40个
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2024.5.24-俯卧撑100个-健身房第十一天-今天忙，下午来运动一个小时赶忙就溜了
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2024.7.28-俯卧撑100个-健身房休息日，今天一次做了40个，变强了变强了
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2024.6.23-俯卧撑100个-健身房休息日-周日还在家里面休息，今天我爸妈休息，给我包了粽子吃，我们做了好多，明天我还要拿回去一些，端午节的时候没有包😊
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2024.9.26-俯卧撑100个-今天事情太多了，只能在家里面做20×10，200个俯卧撑，今天小桃桃飞到重庆去了，我还在浙江呆着，工作好烦不想做
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2024.5.26-俯卧撑100个-今天是周日休息日，好闷的天气啊，感觉今天就是在水里游泳的感觉，身上没有干过，晚上开空调啦
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2024.6.19-俯卧撑100个-健身房第三十二天-今天是我的生日，祝我生日快乐，一年一度还是很开心的一天，浑浑噩噩的哈哈哈
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2024.11.21-俯卧撑100个-健身房第一百五十一天，我的新眼镜就到了，下午去拿，到时候看一下效果咋样吧，拭目以待。
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2024.7.14-俯卧撑100个-健身房第五十五天，今天是健身房休息日，在家里面拍了一个视频，好累好多汗
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没时间去健身房，那就试试这几种俯卧撑吧
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2024.7.30-俯卧撑100个-健身房第六十九天，今天的锻炼也完成了，俯卧撑尽量做的深一点，更累了，时间花的比较久
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军训：六名中学女孩体能跟不上，两名教官利用业余时间把她们叫过来做俯卧撑，练习她们的臂力。
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2024.10.1-俯卧撑100个-20个×10组，祝大家国庆节快乐！今天是在家里面拍视频，我休息1号和2号两天，休息的时光总是短暂的😭😭😭
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2024.7.22-俯卧撑100个-健身房第六十二天,今天是第62个在健身房的日子，昨天那个写错了，我又后来又修改了
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30岁事业没了，一个“大博主”的自白与自救
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2024.7.4-俯卧撑100个-健身房第四十五天，夏天到了炎热的酷暑我要被晒死了，今天已经最高气温37度了，我要去整个🧊🍉🍉🍉
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2024.6.17-俯卧撑100个-健身房第三十日，30天算是一个月了吧，健身房锻炼满一个月了
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2024.8.16-俯卧撑100个-健身房第八十二天-今天的视频也拍完了，最近工作上变动挺大的，下周一要去新岗位了。好烦啊，牛马的日子真难活
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2024.11.24-俯卧撑100个-健身房休息日，今天在家里面锻炼，然后下午和晚上去上班，上午能好好休息休息，早上起来浑身酸痛
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2024.5.14-俯卧撑100个-健身房第二天下午录制
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2024.7.17-俯卧撑100个-健身房第五十八天，今天的运动也做完了，早上的时候摔了一大跤，屁股摔裂了，痛死我了呜呜呜
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2024.6.12-俯卧撑100个-健身房第二十六天-哎呀，好辛苦啊，累死我了，累死我了
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2024.6.22-俯卧撑100个-健身房休息日-今天回家了，休息两天，这两天的话就是只拍个视频，其他我偶尔间歇做一些运动，当做休息，回家玩耍两天
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2024.9.22-俯卧撑100个-出差云南第3天-我明天下午5:00的飞机，马上就能回家了，终于能解放了，今天多练一点，明天少练一点
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2024.6.26-俯卧撑100个-健身房第三十七天，在连绵的梅雨季节之中，今天上午没有下雨，而且有点阳光，但是很闷热
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2024.7.3-俯卧撑100个-健身房第四十四天，今天的锻炼水平也还不错，感觉很有力量的感觉
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2024.5.25-俯卧撑100个-健身房第十二天，今天一边运动一边给小桃桃打电话
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2024.7.16-俯卧撑100个-健身房第五十七天，今天上午视频拍完了，现在准备去练跑步🏃‍♂️，有氧锻炼第二天
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2024.6.13-俯卧撑100个-健身房第二十七天-好了，我今天的训练也完成了，好辛苦呀，现在回去弄晚餐了