2024.6.26-俯卧撑100个-健身房第三十七天，在连绵的梅雨季节之中，今天上午没有下雨，而且有点阳光，但是很闷热
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2024.6.25-俯卧撑100个-健身房第三十六天，今天上午来运动，已经完成了之后继续运动
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2024.4.19-俯卧撑113个-今天后面太热了，就赤膊了
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2024.6.28-俯卧撑100个-健身房第三十九天-今天上午去做了体检，下午一直在床上狂睡，晚上出来锻炼，还认识了一个健身的同好
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2024.4.9-俯卧撑103-今天是在第二天凌晨1点做的
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2024.6.7-俯卧撑100个-健身房第二十三天,明天就是端午节了，大家端午节快乐呀，我到今天上午才知道这件事情。。。
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2024.5.13-俯卧撑100个-健身房初体验一下-还是不错的来个公费洗澡🛀
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2024.7.1-俯卧撑100个-健身房第四十二天，今天是7月的第1天，唉，又是辛苦的一天，早上6点40分到晚上12点，我是牛马🥱🥱🥱
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2024.6.17-俯卧撑100个-健身房第三十日，30天算是一个月了吧，健身房锻炼满一个月了
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2024.6.24-俯卧撑100个-健身房第三十五天，好了，休息完了，现在回来继续工作了，好困啊，总是好想睡觉觉
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2024.7.21-俯卧撑100个-健身房休息日,今天是在家里面练习的好累啊，今天睡了好久，但是还是困困的
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2024.6.10-俯卧撑100个-端午节快乐呀，今天有事儿，所以说就是健身房缺席一天，休息一天，在家里面把视频录了
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2024.4.15-俯卧撑109个-一个字累，麻麻木木的一天，不知道干了点啥
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2024.7.12-俯卧撑100个-健身房第五十三天，本来今天晚上的视频也太晚了，好辛苦呀，困死我了，好困好困好困😪😪😪
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2024.5.24-俯卧撑100个-健身房第十一天-今天忙，下午来运动一个小时赶忙就溜了
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2024.7.9-俯卧撑100个-健身房第五十天,我把今天的也拍完了，我一定要上传成功。不然直接道心破碎
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2024.6.21-俯卧撑100个-健身房第三十四天-今天做的比较早，先完成
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2024.7.7-俯卧撑100个-健身房第四十八天，今天是健身房休息日，那就拍个视频，然后浑浑噩噩的睡一天，晚上再去工作
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2024.6.15-俯卧撑100个-健身房第二十九天-今天健身房好热闹呀，工作日下午居然除我以外还有两个人
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2024.6.9-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，在家里拍了一段视频，大家端午节安康呀
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2024.5.17-俯卧撑100个-健身房第五天-今天增加了动感单车的运动，还是挺磨人的
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2024.6.4-俯卧撑100个-健身房第二十天-今天的俯卧撑训练也完成啦，今天有点沉迷看小说了，后来骑动感单车一边骑一边看😂😂😂
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2024.3.18-俯卧撑81个-我还在想呢，怎么莫名其妙的就到81个了。。。
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2024.7.15-俯卧撑100个-健身房第五十六天-我今天的视频拍完了，今天开始要开始加大有氧训练了，感觉身上的肌肉量上升了，但是脂肪好像没有下降📉📉
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2024.6.19-俯卧撑100个-健身房第三十二天-今天是我的生日，祝我生日快乐，一年一度还是很开心的一天，浑浑噩噩的哈哈哈
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2024.5.28-俯卧撑100个-健身房第十四天-今天时间比较紧凑，上午锻炼时间稍微短一些
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2024.6.22-俯卧撑100个-健身房休息日-今天回家了，休息两天，这两天的话就是只拍个视频，其他我偶尔间歇做一些运动，当做休息，回家玩耍两天
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2024.6.16-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，算是晚上开始锻炼，哇蒸桑拿似的。。。
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2024.6.18-俯卧撑100个-健身房第三十一天，该怎么回事？一下班健身房里面涌进了好多好多的人，难道是因为天气凉快了吗
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2024.5.1-俯卧撑100个-终于把欠的都补完了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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2024.3.20-俯卧撑83个-最近太累了，一天比一天没力气😂
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2024.7.24-俯卧撑100个-健身房第六十四天，今天下午和晚上要工作，所以上午过来锻炼，好累呀！
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2024.6.12-俯卧撑100个-健身房第二十六天-哎呀，好辛苦啊，累死我了，累死我了
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2024.5.16-俯卧撑100个-今天是健身房第四天-练的还不错，打算下午睡觉😴，晚上工作
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2024.3.15-俯卧撑78个-我要努力加油
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2024.4.5-俯卧撑99个-又让我拖到了第二天。。。我太懒了
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2024.5.31-俯卧撑100个-健身房第十七天-五月的最后一日晚上在健身房度过
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2024.5.30-俯卧撑100个-健身房第十六天，还是能感觉到肌肉的增长的，身上的肥肉确实在掉
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2024.5.8-俯卧撑100个-出差第五天，今晚晚餐吃了两次。。。无语了，刚回来不久，去金鸡湖边上玩了一圈
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2024.5.18-俯卧撑100个-健身房第六天,好热好累好困，破烂软件要我上传多少次，还不给我保存💾
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2024.7.27-俯卧撑100个-健身房第六十七天，好了，今天的任务也完成了，周六了，明天可以休息一天，终于终于