京东 11.11 红包
坚持练习浮板打腿 收获颇多
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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练习垂直打腿 好处多
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真正的蛙泳腿也是鞭状腿
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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如何一眼识别泳池的高手呢？
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坚持游泳三到五年一定会有奇迹出现
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蛙泳打好基础 真的就是全程无死角了
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游蛙泳的时候一定要练习窄蹬腿
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你游了多久才开悟的呢？
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游泳圈里有一个词叫开悟 需要大量的训练才能做到
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连续游泳一千米有着独特的意义
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蛙泳要想游得好 手部细节必不可少
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浮板打腿轻松走水的技巧
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关于游泳的冷知识 你知道几个？
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游泳是一项让人上瘾的运动 你一周游几天呢？
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有一种功夫叫垂直打腿 看看你能坚持多久？
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游泳的最高境界就是坚持不懈的游下去
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我不怕练过一万种腿法的人 只怕将一种腿法练过一万遍的人
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当你抛开杂念 离游泳开悟就不远了
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蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
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蛙泳要想游得好 保持超直流线型很重要
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千万不要偷偷练这个动作
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想要完成水下海豚腿潜泳25米挑战，你可以分四步进行练习
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蛙泳打腿有三招 你会几招呢？
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假日海边游，健身两不误！
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感谢三年前学游泳的自己～
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13岁小铁人的参赛vlog！毅力与肌肉的较量，将身体逼到极限的竞技！
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经常游泳的人都知道 在游泳圈中有个词叫开悟
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【游泳】大池50米蛙泳，四次动作搞定，这有点极限了
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在公开水域连续游一千米算什么水平？
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夹板练习找到波蛙拉高的感觉
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蛙泳窄蹬腿练习方法 快去试试吧
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蛙泳要想游得好 手脚配合的时机很重要
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蛙泳要想游得好 打腿练习少不了
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蛙泳起高不要同手同脚，自己有意识去控制手腿配合的时机，越好的蛙泳收腿越晚
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会游泳也不能救人？
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【潘展乐】【合集】国外运动员/媒体惊叹潘展乐45.92历史最快分段。逆天分段令所有对手臣服
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如你能从头看到底，我相信你会有很大收获！#游泳#游泳教学#蛙泳#改技术动作 #心得体会
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打腿就打五百米 没有任何商量的余地
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蛙泳要想游得好 核心稳定很重要