中国石锁惊现健身房！挑战全网
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古传军旅功能性训练，55斤石锁流动，来自谢国林老师的石锁智慧。
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71岁华有明老先生，石锁爆发力训练。
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叔甚至不屑于扶一下耳上的烟～
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16KG石锁流动，全面提高力量、爆发、协调、关节稳定性。
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中国石锁or西方壶铃?
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石锁探店100＋:河海大学银格尔健身
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这大一块石头，砸脚上不得疼十分钟啊！
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21世纪还有必要练石锁吗？
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花式系列:10.石锁中的髋铰链
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运动达人教你学习石锁与壶铃中的生物力学呼吸！
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锁壶棒锤合练
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刘叔的六脉神剑
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每天盘一盘，练出小蛮腰。
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我虽年迈，石锁尤轻！
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五年沉淀，研磨细节，由外而内。
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信手拈来的擒龙功
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以勤学之心出世，尊传承之心入世。
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轧钢者社区-“圣僧”军推60kg壶铃
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中国石锁46kg架肘
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中式老派健身，华夏古典力量。
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石锁练习走起，民族传统体育原来也可以这么帅！
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棒类简史:石锁表亲的发展之路
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石锁功的说法科学吗?（下）
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花式系列:11.手刀屈髋练习
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罕见的兵器武艺辅助训练~石锁
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SFL陶永再现非遗绝技
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石锁初学者先练哪种风格?
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大鹏展翅大PK
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大过年的，被上门挑战?
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有亿点霸气的麒麟兽首开启订购啦
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石锁双人同步练习
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火爆全网的新型健身器械，一起来练吧
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我虽年迈，石锁尤轻！
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纪录片:我眼中的中国石锁
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小课堂:5.花式与硬式哪一种更适合我?
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花式系列:17.单手摆荡练习
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少年记住：其根在脚、发于腿、主宰于腰、形于指，沉肩坠肘，周身一气。
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医武合一
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大鹏展翅，致敬倪师。
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一句喜欢体育生，大爷从高三练到三高！