我虽年迈，石锁尤轻！
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【石锁】100斤推龙两圈？爆发力点满的男人？
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一颗壶铃，练遍全身
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中国石锁!老派健身。
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有壶铃？可以试试这个
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石锁怎么玩，请看这里。
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鸭子：我当时可慌了！
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陈师行道长早期练功资料，武当功夫一样注重实战训练
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71岁华有明老先生，石锁爆发力训练。
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装逼需谨慎，摇头需实力
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戳脚，攻击威力大，又称北腿之杰。
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甩了一年多壶铃，原来臃肿而笨重的身材不见了，这就是坚持的力量，你开始了吗？
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壶铃训练，一个动作练全身
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【意拳】功力展示抖九斤大枪
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条挣。
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大力士艾迪霍尔参加相扑比赛！
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100公斤壶铃怎么玩？毛哥单手说有劲就行.Выводы гири 100 кг
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【石锁】79岁的王老前辈，是否让你想起了老将黄忠呢？
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我不会再用壶铃硬式技术
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当中国武术内功练成以后，恐怖的筋骨爆炸力
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终于知道什么叫梨花枪了，简直太猛了！
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奇门兵器—鹿角钩
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中国石锁or西方壶铃?
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500克巨鈚箭，这得老辟邪了吧
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被一百迈击中是什么结果？
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【石锁】最硬核的中国健身器械！古典武艺，武举刀马弓石制度之一。
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胡子花白老大爷 96斤大“石锁”耍得飞起
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石锁 动作合集 (自存用)
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棒铃风车 你今天练了吗？
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我们原本可以很灵活
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石锁练习走起，民族传统体育原来也可以这么帅！
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叔甚至不屑于扶一下耳上的烟～
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来看看武术生选兵器，其中有你认识的吗？
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正握单手187kg的手掌，手背分辨
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10kg迷你格斯剑
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拉引体自带单杠的男人
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无人能敌，天下第一
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壶铃抓举教学
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一句喜欢体育生，大爷从高三练到三高！
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易筋经洗髓经：过力不长功，到了火候功夫自然出来，功夫不亏人
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这是中国版壶铃？！