【NMIXX舞台放大版】帕梅拉32min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(无地面动作)｜Kpop女团爻版 含歌曲DASH＆DICE＆O.O＆TANK等
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【ITZY舞台放大版】热血一击！帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(含热身无地面动作)｜Kpop女团击版 含歌曲untouchable等
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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【458卡】21天瘦10斤系列｜3.0进阶版二三代kpop女团！超卡点暴汗！！帕梅拉全身燃脂操！hiit含站立拉伸！用过都说好！！
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帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
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【aespa舞台放大版2.0】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团吒版 含歌曲DRAMA＆Armageddon等
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【NewJeans版】鲸曲速递！帕梅拉32min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(无地面动作)｜Kpop女团鲸版 含新歌cool with you＆eta等
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【ITZY版】帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(含热身无地面动作)｜Kpop女团击版 含歌none of my business＆loco等
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【TWICE含舞台版】元气满满！帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(含热身无地面动作)｜Kpop女团兔版 含歌TT＆fancy＆ttt＆smf等
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帕梅拉暴汗燃脂三部曲+拉伸丨34min丨个人偏好kpop丨自用侵删
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【kpop女团含舞台版】新歌单！帕梅拉40min内啡肽+跳跃有氧+ HIIT健身操(含热身无地面动作)｜含aespa＆NewJeans＆Gidle＆ITZY＆等
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【Kpop女团含舞台版】帕梅拉十分钟暴汗欢乐有氧燃脂训练-内啡肽UP｜吒＆鲸＆宝怪BGM版 含歌曲How Sweet＆Supernova ＆SHEESH等
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【NCT DREAM版】帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套 Kpop男团划梦版｜含歌曲beatbox＆candy＆八音盒等
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【自用】40分钟鲸/符/芙/炽超好听的Kpop歌曲帕梅拉燃脂操合集已变速对节拍
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【XG版】帕梅拉32min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(无地面动作)｜日本艾回女团叉姬bgm 含GRL GVNG＆TGIF＆shooting star等
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【ENHYPEN含舞台版】小符和你一起运动！帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(含热身＆拉伸无地面动作)｜Kpop男团符版 含歌bite me等
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【(G)I-DLE版】帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(无地面动作)｜Kpop女团娃版 含歌allergy＆queencard＆tomboy等
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【BABYMONSTER版】帕梅拉十分钟暴汗欢乐有氧燃脂训练-内啡肽UP｜Kpop女团宝怪版 含歌曲BATTER UP＆SHEESH＆LIKE THAT等
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
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【TXT含舞台版】帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(含热身无地面动作)｜Kpop男团档版 含歌曲magic＆loser lover＆GBGB等
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【Stray Kids含舞台版】帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套 Kpop男团迷版｜含歌曲maniac＆thunderous＆miroh等
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【BTS版】帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套 Kpop男团版｜含歌曲butter＆dna＆血汗泪＆i need u＆fake love等
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【aespa版】帕梅拉10min下腹部训练 紧致小腹｜Kpop女团吒bgm 含歌曲illusion＆next level＆drama
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【BABYMONSTER版】帕梅拉10min下腹部训练 紧致小腹｜Kpop女团宝怪版 含歌曲BATTER UP＆SHEESH＆LIKE THAT＆dream等
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【TWICE舞台放大版】元气满满！帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(含热身无地面动作)｜Kpop女团兔版 含歌TT＆fancy＆ttt等
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【kpop女团bgm】帕梅拉38min快乐有氧+内啡肽+热辣女王健身操(含热身无地面动作)｜RV&IVE&ITZY＆BP&NewJeans＆gidle
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【f(x)版】帕梅拉32min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(无地面动作)｜kpop女团函数版 含歌曲4walls＆red light＆初智齿＆chu等
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【SHINee含舞台版】闪窝进！帕梅拉32min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(无地面动作)｜Kpop男团闪版 含歌曲view＆姐姐真漂亮＆hello等
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【Kpop女团含舞台版】帕梅拉无氧运动合集 58min全身训练｜含BP＆RV＆NewJeans＆ITZY＆GIDLE＆aespa＆TWICE＆IZONE等
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【Kpop男女团舞蹈接力版】帕梅拉33min欢乐有氧+复古舞蹈+心如火烧(无地面动作)｜含aespa＆XG＆IVE＆NCT＆BSS＆TXT＆ENHYPEN等
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官拍舞台放大版「NMIXX校庆」【帕梅拉&nmixx】30mins｜简单有氧健身操｜高丽大 成均馆大学校庆开麦现场｜有提示音进度条
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帕梅拉 - 10分钟 帕比狂欢舞 | 甜辣燃脂巨掉秤 情绪多巴胺 0基础简单暴汗
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【ITZY＆NMIXX含舞台版】帕梅拉52min内啡肽1.0＆2.0＆3.0+热辣女王+旁若无人(无地面动作/含打歌舞台)｜Kpop女团bgm JYP
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【NMIXX版】欧阳春晓20min站立沙漏腰 爻曲专场｜新歌速递！【Young,Dumb,Stupid＆Love Me Like This＆Paxxword等】
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【帕梅拉NMIXX爻曲版】10分钟最佳HIT高光训练 全身高效燃脂
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【kpop女团歌版】帕梅拉半小时站立有氧操（梯噜娃兔/红毛/少时/米斯/娜琏）
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【TWICE舞台放大版】五巡舞台专场！帕梅拉33min欢乐有氧+复古舞蹈+心如火烧(无地面动作)｜Kpop女团兔版 含歌曲FANCY＆Hare Hare等
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【评论区点播】Jo姐x NMIXX｜30分钟5000步无重复踏步燃脂训练