艾灸的位置
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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艾灸的顺序
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艾灸的原理作用
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艾灸必学的补法和泄法
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day脾胃调理，甩手敲拍腋窝大包穴云门中府天枢带脉，甩手提膝，左右甩手敲大臂三角肌和腰两侧带脉，可以艾灸中脘天枢足三里
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1.打开面部和胃部的气血开关.2打开心结瘀堵开关引动胸腹气机3.打开中脘神阙天枢关元的开关为艾灸做好准备.4.打开肝胆经开关有助于艾灸后风寒暑湿燥火的排出
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day5.气血养发，疏通肝经腹股沟每晚睡前五分钟，要想头发好梳头是每天必须做的，再艾灸会阴穴和百会穴，每个穴位10至15分钟
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day3.神奇的睡眠调理艾灸印堂可以改善心神不宁
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day4.暖宫少女腹，禅拍上腹，肚脐，腹股沟，由下至上抓揉三条线再桃心推，艾灸关元八髎，可以炒盐放点酒敷肚子
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Day14.三伏艾灸调理，针对减肥，乳腺问题的一定要输通千万要避开增生结节出只能旁侧轻推，然后艾灸患处再女神贴封穴，一周三至五次就好，不能多，揉腹，捏带脉，点穴
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day4.脾胃睡眠调理，排山倒海功法可以很好的灵活肩关节瘦侧腰滋养骨盆区域，胃酸可以吃白芝麻蔬打饼干艾灸中脘穴足三里脾俞胃俞吃饭只能吃八分饱
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day3.天时纤腿小蛮腰，早晚梳头，往上往左右甩手，敲肩井，互抱敲大臂，禅拍百会，头两鬓风池，肉松松的多禅拍百会艾灸百会，左右甩手健脾胃拉伸侧腰，站立前屈提肾气
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不同体质配合艾灸和选穴的原则
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day5胸部气血导引术，经络疏疏通大臂，1树桩10分钟2吸气胸腔展开呼气到后背108遍，3掂脚抬手提肾气补脾气，1084.精油在任脉右手下左手上从上至下推108
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Day4.三伏生殖系统调理，艾灸八髎，三阴交，关元
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艾灸的知识点
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day1.z中医美胸调理营，美胸呼吸，握固右手敲打左侧云门穴，2.膻中穴∴非常容易引起胸部亚健康影响睡眠一定要把这个位置输通开，乳根穴，期门穴，美胸呼吸
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中医胸部调理手法+艾灸
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乳腺增生调理手法+艾灸
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气血调理第11天，用刮痧板刮大小腿内外侧，再用艾灸灸血海和三阴交，做完甩甩手，调理肩膀酸
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下颌关节，一张嘴巴咯噔咯噔响调理方法，可以艾灸听宫，颌车，合谷，下关，如果是肾气不足可以艾灸肾俞，命门，腰阳关，还可以加关元气海足三里涌泉穴太溪穴这都可以补肾气
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day5.私密回春干涩冷淡看气血，一定是要揉腹让气血充盈到骨盆区域揉腹股屈髋屈膝延展胸腔展开腹股沟推膝桥式抬臀拍打八髎腹部腹股沟三组提肾气抓捏大腿内侧艾灸会阴穴
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Day16.温脉暖宫灸，先做昨天的八髎腰姜灸再做腹部姜灸，先揉腹，宫寒，胃寒，腰酸，腰痛都可以隔姜灸，要想自己能量强不受外邪所扰，平时要练桩功+艾灸给自己补元气
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Day5.艾灸调理富贵包，刮痧肩颈富贵包区域，再艾灸富贵包肩颈穴，最后按揉曲池穴三至五分钟，避免上火，富贵包可以艾灸15至半小时，开始可以连灸三天
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day4.胸外扩是因为脾虚点按中脘拍打足三里中脘是剑突到肚脐之间拍打大包按揉天池穴这个穴位可以快速的调动深层气血呼吸手推胸往中间推再手掌推书用胸的力量带动手往上
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Day21.眼睛干涩，酸胀，迎风泪的艾灸调理
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口令串联练习
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三伏天根据体质进行各性化调养
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男女备孕调理手法+艾灸
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第37课
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第三期
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day2接上一个视频，乳房下垂小妙招，大鱼际搓乳根穴再轻拍，艾灸乳跟穴，贴女神贴
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第十五天排寒袪湿功法，捏带脉，敲打天枢穴，敲腹股沟，输通胆经
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晨练桩功day1：桩功的好处多多，可以解开有瘀堵的地方改善身体的亚健康
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奶奶肉的解决方法
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第九天排寒袪湿，主题强肾固腰
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7天脾胃睡眠调理，第一天，今日内容，脾胃开关的打开，往上甩手散步的时候都可以做，左右甩手拍打带脉，按揉膝盖足三里，小腿内外侧
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day3.青春期的胸部养护
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day3这节多练能找到气体流动的感觉非常好，胃的调理艾灸中脘足三里
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桩功吐呐功法