京东 11.11 红包
晨跑54天，暴汗的5.5km晨跑，体重有新下降(100.2kg)加油!
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晨跑第70天，瘦了38斤，我去做了体检，千万不能再胖了！加油！(98.85kg)
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晨跑第60天，体重下降（99.45kg）完成6km，状态良好，体感很热，加油！
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晨跑第47天，慢跑加力量锻炼，3公里用时30分钟…………(101.8kg)
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超燃跑步音乐，挥汗如雨，跑步速度提升60s，燃脂暴汗5公里~
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晨跑第53天，完成5.5km，有疲惫感，一点不想跑，慢慢跑吧……(101.5kg)
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【不想胖了】大基数减肥日记 DAY 8 跑步日
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晨跑第55天，小雨中的慢跑3km和腿的力量锻炼，加油！（100kg）
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【不想胖了】大基数减肥 DAY22 10公里跑目标达成（第一个10km）加油！
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小伙每天不间断原地慢跑，瘦了10斤，大肚子没了，小腹更平坦
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【不想胖了】大基数减肥 DAY20 拉伤恢复中（有感觉），慢跑5公里，3月到4月完成100公里跑量，😂😂加油！
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晨跑第76天，八分配也不丢人吧……完成5.7km，加油！(97.8kg)
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晨跑第68天，记录的力量，碳水的重要，肥胖的反思，慢跑5.5km，加油！(99.05kg)
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超燃跑步音乐，5公里跑步歌单，节奏感运动歌曲~暴汗跑步音乐~
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晨跑第40天，补一下周一的量（4km），最后以岔气结束，加油！（102kg）
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keep居然出了小魔仙奖牌，100％复刻动画，谁小时候没有梦想过拥有美琪美雪同款变身器！悄悄点个推荐，让闺蜜自己刷到送我。
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跑有氧怎么压心率？
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晨跑第63天，雨天前的清晨5.5km慢跑，闷热体感汗量暴增加油（100.1kg）
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【跑步日记】晨跑第27天（104.5kg ）来自陌生跑者大哥的鼓励，总是让人从心底里感动，加油！
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休息日不跑步，走一走，随便聊几句，想一下跑休的事。（100.4kg）
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20240221 | 八段锦练习4天 龙年第一次大寒潮，多少年没见过的冻雨。
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【不想胖了】大基数减肥 DAY16 环河跑新路线2，日常补水，加油！
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[103]为什么天热运动表现会下降？跑不动/骑不动？
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【不想胖了】大基数减肥 DAY 10 跑步日
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晨跑第75天，改跑一休一，完成5.5km，早上凉爽，加油！（97.9kg）
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【JO姐*Newjeans鲸团MV合集】暴汗！45分钟HIIT燃脂走Kpop女团跟练 一周瘦7斤！空腹有氧 节后刷脂 突破平台期 （growwithjo）
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晨跑43天，完成5.5公里，体感良好，加油！（101.5kg）
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晨跑第42天，6公里，只要跑起来，什么时候都不算晚，加油！（101.7kg）
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【不想胖了】大基数减肥日记 DAY 7 步行日
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练拳自用 98期 2024T2全新 暴汗拳击新套路跟练 侵权补发 高强度新套路
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【EleniFit】20分钟200大卡高强度燃脂HIIT | 暴汗燃脂瘦全身 | 突破平台期
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晨跑第78天，差点中暑的5km，7月跑了100km，加油!（98.05kg）
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【跑步日记】晨跑第30天（103.8kg ）记录减肥视频30天了，6.47km 49min 继续加油！
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晨跑第51天，体重下降（100.9kg），慢慢跑加力量锻炼，天气越来越热，加油吧!
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【不想胖了】大基数减肥 DAY16 环河跑7公里跑完成，加油！
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晨跑第66天，简单聊了暴食的过去，完成慢跑5.2km，加油!(99.1kg)
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【不想胖了】大基数减肥 DAY15 环河跑步新路线，完成5公里（PB）加油！
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超慢跑初學專用❤️38｜180BPM 40分鐘｜深澳海岸｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑
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【不想胖了】大基数减肥 DAY17 新路线晨跑，晨雾微凉，加油！
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