道长说：这是提升阳气最快的方法。
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跟着曲黎敏老师一个动作打通十二经脉！
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脾虚人丑！跟曲黎敏老师零成本养脾。
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中医说：阳气不足向地借。
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揉开这里才知道自己以前憋了多少气！
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请让五脏六腑开心！
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每天三分钟，疏月干，养肾，回春
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这家伙去湿有一手！
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听道长的真的瘦了！
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立秋不养肺，养生都白费。
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还是我们中国人懂得随时随地养生！
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养肝就是养漂亮，曲黎敏老师一个动作疏肝郁
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【孤独】倪师讲孤独对人的影响，记得收藏转发
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第10集：坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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养姨妈就是养漂亮，get姨妈通畅美。
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26岁小姑娘手淫九年，舌苔剥落不说，还天天挖喷泉！
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五个动作强五脏通经络，老祖宗的智慧真的有用
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不愧是倪师！
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还是我们中国人懂得时时刻刻养生！
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0成本养脾胃！别错过春分适合养脾胃的季节
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不愧是倪师！
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关于身体器官你该了解的一些小事。
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四个动作让你筋脉通畅
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气血不足别乱运动，5个动作养气血
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养生从每天五分钟搓搓搓开始
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懒人养肝，多懒都能练！
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气血UP！中焦通了！
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养肝=养命
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不练不知道，一练真有效！
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当你不吃这些东西，脾胃的基本功能就恢复了
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坚持每天敲胆经50下，白发减少了，阳气升了，身体也越来越好了
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118岁的武当山老道长，她叫李诚玉，有相关记载，香港的大慈善家邵逸夫先生，90多岁的时候来武当山拜李诚玉道长为师，学习养生，邵逸夫也是全球最长寿的上市公司CEO
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健脾祛湿喜欢的5个动作！
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一个动作排尽老痰浓痰！！！真的绝
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适合老年人练习的养生小功法，轻松变年轻
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春天多跳跳，升阳解郁，想生气都难。
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道家驻颜术太牛了，每天30次，面色红润，气血十足！
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秋天，养肺就是养漂亮。
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经常伏案工作的姐妹和学生党们快码住这个操！骨科医生每天低头做手术为啥他们没有颈椎问题？他们自用的方法准没错哒，简单的三个动作又好坚持，练起来！
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国体版八段锦完整12分钟-口令版跟练-适合初学者
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倪海厦：长寿之人，只做一种运动！