每天三分钟，疏月干，养肾，回春
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8厘米丁丁和16厘米丁丁，哪个更厉害？
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晚饭后肠胃不舒服，小腹绞痛还拉肚子
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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早上要练就练拍拍操！！！
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四个动作通全身，老祖宗的智慧，真有用！
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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青少年健康按摩
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养肝=养命
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果然！你不是胖！是湿气重！中式祛湿太快了
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开心消气养生操✅古法健身💪简单暴汗通透❗️
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揉开这5个地方！才知道肚子里憋了多少气
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道家大三锤，每天30下，打开经络堵塞，身体好阳气足
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不愧是倪师！
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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春天多跳跳，升阳解郁，想生气都难。
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不管生过多久都进来练!产后恢复师教我们怎样收胯，宝妈们一定码住!生过多久都能练，改善假胯宽，收紧盆底肌超有效。
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中式健身太牛了🔥简单有效|更适合东方体质❗️每天一遍抻筋拔骨|排湿💦升阳🌞打通中焦瘦太猛～
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养生建议：身弱之人，不要吃破气食物。
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脆皮们常练八段锦
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金光神咒加持法（超详细，学不会我吃翔）
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中焦通了越来越瘦❗️紧跟道长步伐，我先瘦25斤❗️
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零基础🔥40min中强度合集，新手大体重友好！居家燃脂瘦全身，带拉伸～
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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保持自律才是最好的天赋
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听道长的真的瘦了！
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再减10厘米！无跑跳不伤膝盖，瘦腿第一名！
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艾灸一个月，我妈以为我做了脸！
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每天10组超舒服
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脾气大 爱生气的姐妹每天晨起练一遍 不开心的时候练一练开心养生操！整个人都通畅了！#养生操 #居家锻炼 #开心操
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气血UP！中焦通了！
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太极拳，传承中华文化，分享健康人生。#太极沅芷
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经常伏案工作的姐妹和学生党们快码住这个操！骨科医生每天低头做手术为啥他们没有颈椎问题？他们自用的方法准没错哒，简单的三个动作又好坚持，练起来！
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拔罐拔出黑油！湿气原来这么可怕！！
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冬病夏治
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道长说：这是提升阳气最快的方法。
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女人在什么时候最爱男人？
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识人有术，坤宫饱满
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倪师公开:女人三四十，面若桃花秘方！
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曲黎敏：全身没劲，浑身懒洋洋，肺气虚了 这样揉后背就行！