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【数胎动】妈妈的手放在肚子上你就很活泼!孕晚期一定要注意胎动哦
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孕晚期每天都要数几次胎动,千万不能大意哦
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37周孕妇:自用上肢训练,开肩美背,健康妊娠,自信生活
孕晚期手臂运动,燃脂塑型又控糖(孕期姐妹坐着练)
孕晚期8分钟背部塑型,轻松三遍跟练,坐着就能练
孕中期孕晚期走路燃脂控糖有氧/手臂训练/无提膝卷腹弯腰动作/90后K歌金曲
mizi孕期10分钟柔和有氧/无跑跳深蹲提膝卷腹/饭后消食/K歌版孕期控糖燃脂
15分钟孕期控糖:走路燃脂,孕中期轻松锻炼
孕期自用走路燃脂/孕中期适用/无跑跳深蹲卷腹/控糖
产后跟练|每日一遍,防止抑郁
15分钟孕期走路燃脂/大体重适用/控糖饭后消食/无跑跳深蹲
【侵删】自用产后盆底肌跟练|讲解+2遍跟练
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【MIZI】自用产后背部训练|孕期适用
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