15分钟孕期控糖：走路燃脂，孕中期轻松锻炼
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【孕期运动】超happy的31分钟孕期步行锻炼 低冲击、0重复～
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10分钟孕中期全身有氧 孕12周～28周 全程站立无器械
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孕中晚期控糖操！跟着练就OK了！
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一斤没长！孕中期燃脂控体重：10min孕妇散步操跟练。超快乐的训练氛围、非常容易坚持下来哦^o^
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孕晚期手臂运动，燃脂塑型又控糖（孕期姐妹坐着练）
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30分钟孕期站立踏步运动，控🍬控体重，长胎不长肉。
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无跳跃！15分钟孕期燃脂运动，孕期不长肉的秘密就是坚持运动打卡哦😊。
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【Eleni Fit】17分钟有氧训练/无跑跳深蹲提膝卷腹/孕期控糖
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孕期运动跟练，全程15分钟。全程站立，无跳跃无器械，控糖控体重，长胎不长肉
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第120期 跳了一整个孕期只长胎不长肉‼️孕妈都来
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mizi孕期10分钟柔和有氧/无跑跳深蹲提膝卷腹/饭后消食/K歌版孕期控糖燃脂
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【Eleni.Fit】20分钟走路燃脂/无跑跳深蹲/无提膝卷腹/孕期柔和控糖减脂
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孕期有氧操第二部 每天10分钟 帮助控制体重 养胎不长肉
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自用|30分钟孕期有氧操|轻松暴汗！无深蹲无跳跃无高抬腿！帕梅拉BGM超带感！
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MIZI跟练17分钟走路有氧/孕期控糖/无跑跳深蹲提膝卷腹/K歌运动
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孕期温和有氧/动作简单无任何深蹲跑跳动作/孕中期控糖
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MIZI自用15分钟背部训练K歌版/孕期可跟练/饭后消食/孕期控糖/美背训练
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【eleni.fit】17分钟走路燃脂/无跑跳深蹲/无提膝卷腹/柔和舞蹈风减脂/孕期控糖
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10分钟孕期全身有氧运动 增加消耗 稳定体重 大体重也能做！
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30分钟孕期有氧燃脂运动，控制孕期体重预防妊娠糖尿病，孕妇操
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Jessica Pumple|30min孕期有氧HIIT【散步运动】低冲击无器械建议孕中期适用难度++ #Pregnancy and Postpartum TV
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拐姐20分钟走路燃脂/原速无跑跳深蹲提膝卷腹/动作快
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8090怀旧金曲/孕中期自用走路燃脂运动控糖/大体重可练/无跑跳深蹲提膝卷腹
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【中字】孕中期不胖反瘦秘诀揭秘！20分钟HIIT间歇训练，让你孕期更健康💪
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大体重友好！超简单易坚持的孕妇散步操！孕中期孕晚期都可练！
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15分钟有氧舞蹈健身/孕中期控糖/大体重无跑跳深蹲/走路燃脂饭后消食/K歌运动
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孕期自用走路燃脂/孕中期适用/无跑跳深蹲卷腹/控糖
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17分钟｜O基础 孕妇有氧运动操 减脂控制体重（也适合孕中期）
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35分钟 孕期燃脂踏步运动，全孕期友好，大体重友好。控糖控体重，长胎不长肉
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37周孕妇：自用上肢训练，开肩美背，健康妊娠，自信生活
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30分钟孕期有氧/温和不刺激/大体重适用/无跑跳全程站立/饭后消食/控糖
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【中字】孕妇操 23分钟孕妇普拉提锻炼 燃脂塑形运动 无设备 （孕早 中 晚期均适用）助顺产训练