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越到后面越兴奋,就看能不能扛得住
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看背识人不过好像没背,那就看肚子识人毕竟奥赛肚,肚王这个称号没人争吧?毕竟背王腿王肩王那么多
肌肉放松真的会令人上瘾,太舒服了,会一直想
筋膜刀酸爽啊,同城有没有想体验被刀的
健身房的00后小鲜肉太猛了,只需要用100公斤卧推就够了,体重轻松150公斤➕,大家觉得这个天赋怎么样呢
腰围比胸围粗的肉装健体选手你见过吗?
肚子2个月就这样了,应该是奥赛肚了
从瘦小的健身小白到体脂巨兽你们非说不好看,好不好看我能不知道吗
连续感冒这谁受得了,最近状态很糟糕,随便练练吧
新的举重服确实帅
过去最瘦最帅,现在最肥最腻
不用练就是很多人羡慕的身材,关键是自己还很喜欢健身舞蹈的女孩子,很优秀呀
虽然是死胖子,使劲还是能看到拉丝的,键盘老师能不能指导一下怎么练收肚子啊,不美观。
贴大了,手机快装不下了,大家觉得练几个月能到达这种块头?
力量举和传统健美体形对比,灯光效果真好呀,好消息是腰围突破120公分和体重接近了,肚子大的好处就是深蹲不用发力全靠肚子弹。
Chad Vintage Hotel Room Scene Part 1
想要和得到。中间还有两个字那就是要做到,你只要做到才能得到
蕉迟但到♂♀整活而已别当真
赛季多拍一点库存还是很有必要的
一点点变大的过程
2022年奥赛,大雷米个人展示,就问你顶不顶
求求大家别再骂了,我害怕呀,这身材做不了健身教练嘛
大腿77厘米有你腰粗吗各位,我知道又会有很多“小可爱”说腿粗不好看,又不能搬砖,活不久吧啦吧啦的
上个月大连dms凑合看吧,有老师要指点一二我也听着
赛前脱毛
不这么吃何来增肌增重,从75公斤吃到110公斤,胃口不是突然好的,是练出来的
减量周,下周新的周期,内心渴望“压死我”怎么会不进步呢
没有对比就没有伤害,大即是正义
体重来到了历史新高130公斤
胸肌就像时间挤一挤还是有的
最后一周必须火力全开
健体是真的帅呀,谢pro 的胸太顶了,赶紧比完力量举,比健体太帅啦
要偷偷变大,一天两练,反正啥也干不了
分享一下假期的训练日常,大家假期过的怎么样呀
520现在都不过了吗?健身房人还挺多,力量完有氧容易发挥不好呀
办法总比困难多呀
250斤大胖子也能看到清晰腹肌是什么概念?大家有没有这种感觉硬拉完脑袋爆炸,脑仁眼珠子疼
有粉丝想看增重期间纸包鸡抗击打如何,击打安排上,继续增重
油内而外,努力做到力形兼备
脂包肌和低体脂线条的展示,大家觉得怎么样?
臀部强深蹲就强,想练臀部还得深蹲尤其大重量,腿部感觉不到发力。