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古法易筋经
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好看视频 也不错的导引术
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少林达摩易筋
0炫耀的方式
高清:武当八段锦完整带练呼吸口令版(标明左右,袁师懋道长版本,自用)
最新整理【科班专业气功】江西中医药大学气功课程!!
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
15岁女孩脊柱侧弯 骨盆旋转 侧倾,正骨复位,咔咔响
少林八段锦
还是这时候的他最帅
武当陈师行分享感悟,学太多没用的东西就是消耗自己
八段锦手指操,肝气通了,一身结节没了
史诗级八段锦
内家拳训练必经之路,力线和内劲的关系
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
早已停刊的气功杂志里,有不少绝学在里面
为什么不能先站桩后打拳,练拳和站桩的正确顺序,快看看你对了没
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
吃的少的人 往往比较久
鬓微霜,又何妨?不建议老年人练单杠,容易伤了年轻人的自尊。
尿疗法——晨起喝自己的尿,原汤化原食
如何改变命运?
还能有比这更简单的去湿方法吗?
师爷上个月走了……师父打了整套拳,让我录下来。
健身气功八段锦完整版
五行气功之豹形,舒肝沥胆
气功热时期有许多气功师将自家绝学分享在上面,以上此杂志为荣
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五行气功之蛇形,强健pi胃
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传统武术怎样练才能打?对气敏感的人如何练拳?人体堵塞之处如何打通?
每天练拳之前做一遍健身气功五禽戏热身活血,十来分钟,微微出汗,挺好的
八部金刚功分部讲解
大刀“开合大劈”教学
秒杀全网.全是狠活。徒手八连劈,吹爆酒瓶,撑断铁链,悬空劈断扳手,捏断老虎钳,握爆鸡蛋,拧断鹅卵石,嘴巴断砖头,飞牌穿钢板,掰弯哑铃片。
五行气功之虎形,增强肺气
武当太极六十四 无为妙理深 需向静中求
倪海厦:湿气重,这个动作经常练,能快速祛除经络上的湿,简单易学很实用
五行气功之鹤形,心神合一