挑战卧推100公斤
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日常练胸，继续努力
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文弱书生自然健身，肩加手臂二三头日常训练记录，还请各位小伙伴们多多指教
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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蒋劲夫卧推100kg×12这种水平已经是吊打健身房百分之九十的人了吧
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脆皮带学生终于能卧推100kg了
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【训练】练好100公斤5X5卧推 饱满胸肌不是梦
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卧推突破100kg
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日常硬拉练习，1倍体重80KG，5*5
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练了5年 终于卧推100kg！
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100kg卧推被压 没保护 没保护杠 上卡扣 buff加满了 还好恢复好体力了
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卧推175公斤5组6次，顺利完成，这是第四组
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今日器械练背，主要是下拉和划船，感觉重量有点大，做的不到位……
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高中生卧推50公斤也是拿捏了
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小号手E100；）刚刚完成的德三图纸车E100重型坦克，假想作战过了，所以做了个中度旧化，还请各位小伙伴们多多支持、指教；）
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系统的胸肌训练攻略，打造饱满的胸肌
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训练的第三个半月 终于拿下90kg卧推！ 三大稳破400了 31号冲深蹲极限
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66岁，平板卧推85公斤杠铃一组9个，锻炼胸肌和手臂力量
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卧推110十乘十，就差一个完成
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哑铃卧推40公斤，做组纯享版好好看，好好学
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卧推突破100kg，3×3终极粘滞
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64kg细狗爆推100kg
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新手5乘5卧推实验记录（二）
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70kg卧推被压(´•̥̥̥௰•̥̥̥`)
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120太重举不动，100kg,慢慢练打基础，卧推100kg,6×3
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100kg卧推，真的自由了！
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蒋哈克卧推训练195kg x6
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新手健身3个月卧推180公斤算有天赋吗
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体重64 臂围34 卧推80Kg做组 冲极限90Kg
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力量举大佬肖恩·亨特，训练卧推252kg失败，这逃杠技术厉害
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卧推一个凳子就够了，用什么卧推架
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暂停卧推 一压一个不吱声
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终于推80千克了！
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不出意外！这辈子我都卧推不了140kg
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熟练的逃杠可以让你在没有辅助的时候突破pr140kg *2.5
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当在健身房看到有人100kg杠铃卧推刚要嘲笑
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60kg卧推100做组，这个没得说吧
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哈钦斯训练秘籍 专项卧推 食指提杠铃
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世界卧推记录保持者，马多克斯训练推317kg 三次，恐怖如斯多少人硬拉都拉不动的重量
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卧推到底应该是中立握法还是翻腕握法？