太极拳合手动作，合中要有棚劲，你做到了吗？？（新手必看）
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太极拳摆脚跌叉教学
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80年代太极宗师对决，动作虽慢，招式却相当凶狠
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太极拳翻花舞袖总是跳不起来？原来需要这样练习（建议收藏）
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玉女穿梭这些细节你注意了吗？？（建议收藏）
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你以为的太极VS实际的太极
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双摆莲踢不起来需要练习这个动作
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师父说：“君子如剑，内藏于鞘外漏于锋”。（建议横屏观看）
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太极不能实战？！看看这个推手
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太极起式中的三次松沉 少一次都不行
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少年记住：“虚灵顶劲、含胸拔背、松腰垂臂、沉肩坠肘”
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基本功—胯劲甩手（横向）
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右擦脚总是做不好？原来需要这样练习！（新手必看）
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如何练好野马分鬃？？这个小细节一定要掌握（新手必看）
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太极拳发力动作：掩手肱拳
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卧槽！这剧随便抓一个都是武术指导，但凡没点功夫进组都会被打死！
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侧身云剑
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倒卷肱的飞法旋法挒法按法
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剑谱偷出来了！这还学不会！
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少年记住：“肩松气到肘，肘沉气到手，手心一空，气贯指梢。”《陈氏太极拳竞赛五十六式》
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太极拳劲力节节贯穿 你明白了吗？
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【站桩教学片段】什么是松膝，如何放松膝关节
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剑术 腕花收剑
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太极拳懒扎衣动作教学（建议收藏）
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不知头顶悬，白练三十年，太极拳虚领顶劲你做对了吗？？
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练习太极拳劲力容易散，总是合不住劲，原来问题在腰上！！！
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于海：这才是太极拳！吴京：我跟他打过！于荣光：太厉害了！
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太极拳步法——横开步 你真的做对了吗？？（建议收藏）
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教你一招打出太极拳弹抖劲
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陈氏太极拳老架一路 背向领练（建议收藏）
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陈氏太极单剑
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马文蕾（即太极沅芷）在捧杀声中彻底迷失，竟敢参加山东武术大会
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八段锦第八式：背后七颠百病消【教学】
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今天教大家一个简单帅气的转身云刺剑
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少年记住：“定在有隙，中在得横；滞在双重，通在单轻：虚在当守，实在必冲。”
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基础剑花教学——内外腕花 （建议收藏）
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站桩的核心要领！找到身体的对撑劲（建议收藏）
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一个视频让你掌握太极拳的屈膝松胯
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标题交给大家————
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逢转必沉，逢沉必领，你真的明白了吗？