大基数生活化减肥一天吃什么 | 最近体重都差不多，都懒得拍了咱也不知道上火的原因不掉称还是平台了……
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160.3斤｜已瘦27.3斤🍯生活化减肥的一天
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减重日记 | 减肥一天吃什么 | 烤面包煎蛋三明治 玉米面包子 家常菜
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减重日记 | 生活化减肥一天吃什么 | 面包 煮鸡蛋 桃 | 十个韭菜鸡蛋饺子 | 都说了伏天利于减肥那就希望多减一些吧
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减重日记 | 生活化减肥一天吃什么 | 肉松面包 煎蛋 生菜沙拉 咖啡 | 玉米面包子 炒青菜 | 苹果
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减重日记 | 好好吃饭的一天 | 酸奶碗 鸡蛋 咖啡 | 半个馒头 炒菜
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生活化减肥一天吃什么 | 黄瓜鸡蛋面包沙拉 | 土豆冬瓜炖鸡➕凉拌海带银耳 | 天热吃点凉拌菜~
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大基数减肥一天吃什么 | 隔夜燕麦碗 韭菜炒鸡蛋 玉米面馒头
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大基数减肥一天吃什么 | 黑咖 煎蛋 半个血橙➕好吃的土豆蔬菜汤
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大基数减肥一天吃什么 | 面包鸡蛋三明治➕家常菜 | 凉拌豆角太好吃啦
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170斤大基数减肥一天吃什么 | 黄瓜鸡蛋饼➕酸奶青汁➕家常菜的一天
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大基数减肥一天吃什么 | 紫薯 鸡蛋 黑咖啡➕家常菜的一天
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大基数减肥一天吃什么 | 西蓝花鸡蛋饼➕红豆绿豆汤➕西红柿炒白菜
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大基数减肥一天吃什么 | 柠檬美式 简易开放吐司 家常菜~
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减重日记 | 生活化饮食一天吃什么 | 包菜太阳饼 香蕉酸奶碗 | 紫薯 韭菜鸡蛋 冬瓜鸡块
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平台期我熬过去啦！！我终于下150了！！我终于不是正方形的胖胖了😭今天解决家里的煎饼库存，怎么说呢，黑麦煎饼挺方便的，hhhh
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减重日记 | 今天碳水开会了~ | 韭菜鸡蛋饼➕面包➕煮鸡蛋 | 小半个玉米➕韭菜饼 | 面包➕玉米➕香蕉
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减肥日记 | 本来是打算少吃点了，结果还是没忍住……
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减肥日记 | 大基数生活化减肥一天吃什么 | 火龙果酸奶碗➕酸奶咖啡 | 冬瓜炒肉➕葱头炒笋丝➕面包 | 黑巧
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生活化减肥一天吃什么
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159.1斤｜瘦到140斤需要多久⏰D2天
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出游日记 | 不是在努力减肥就是在吃喝玩乐的路上~~
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大基数减肥一天吃什么 | 蔬菜鸡蛋汉堡➕家常菜
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170斤大基数减肥一天吃什么 | 燕麦鸡蛋卷➕家常菜的一天
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生活化减肥一天吃什么 | 玉米 橙子➕凉拌黄瓜鸡丝 馒头➕煮蛋
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减重日记 | 生活化减肥一天吃什么 | 隔夜燕麦碗➕半个苹果 | 土豆蔬菜汤
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174斤 | 减肥第二天 瘦了3.3斤 | 由于之前吃的太多太咸掉的多一点 | 好好吃饭会瘦的吧~
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连吃两星期…吃得干净真的会瘦！！
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174斤 | 减肥第一天 | 过年涨了20斤的也就我这个大冤种了吧
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大基数减肥一天吃什么 | 家常菜➕简易版吐司~
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170斤大基数减肥一天吃什么 | 酸奶碗➕青汁➕家常菜
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大基数减肥一天吃什么 | 没有麻酱的麻辣拌也挺好吃的~
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从168-96斤｜保姆减肥教程｜暑期1个月冲刺
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减重日记 | 生活化减脂一天吃什么 | 面包鸡蛋三明治➕咖啡 | 煎土豆牛排➕炒紫甘蓝丝
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一天只吃一顿，不计算热量 看看体重有什么变化 第四天
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200斤减肥日记day15
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减重日记 | 全麦卷饼➕家常菜➕五个韭菜鸡蛋饺子
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156.4斤｜瘦到140斤需要多久⏰D7天
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减脂Vlog/掉了43斤～三伏天轻断食一天吃什么
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200斤减肥日记day9
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157.3斤｜瘦到140斤需要多久⏰D5天，姨妈期好好吃饭也能掉秤，不要焦虑！