使用这套呼吸法，让我在海拔4800米练起了劈拳 #形意拳 #内家拳 #武术健身
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形意拳，拳练三步之内的原地套路
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在顺步崩拳中体悟…形意拳打人如走路的感觉 #形意拳 #内家拳 
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龙盘燕掠，一套原地练习的形意拳，蹂躏可以体会呼吸身法内动丹田手法，束展，横竖，变化万千，方寸之地，演练乾坤#形意拳 #龙盘燕掠 #翀师兄
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形意拳，打法歌诀 #形意拳 #内家拳 #武术健身
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四个动作，早日晨练寻劈劲#心意拳 #形意拳 #内家拳
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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内家拳练习核心关键在“裹”，自古有不会“裹功”、枉学艺之言。
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形意拳一马三箭，如何把三个崩拳分解开？ #形意拳 #内家拳 #崩拳
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形意拳柔练
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坚持鸡步，一套内家拳法必练的基本功#形意拳 #内家拳 #心意拳
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形意拳的核心五拳形意拳就是劈崩钻炮横五拳，仅仅五个犬，五个进。有些人说容易，有些人说难，但真正练出来的凤毛麟角，你对五行拳是怎么理解的呢？#形意拳 #内家拳
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一套原地来回的棍法使用，重杆粗棍，反复来回每天早起30遍，你会发现不一样的自己#坚持锻炼给自己一个好身体 #周复棍 #棍法 #翀师兄
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说说鸡步的练习中的六意
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龙盘燕掠套路拆解
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翻浪劲训练基础功法：“拔背功”之纵拔训练方法#形意拳 #形意拳入门教学 #内劲 #形意 #内家拳
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形意拳，龙盘燕掠原地练，卧牛之地，随手反复 #形意拳 #内家拳 #武术健身 
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开阔之地，双手剑练习，感悟体呼吸
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进退之间化阴阳，一马三箭反复练。#形意拳 #内家拳 #武术健身
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形意拳“横拳”详解细节及用法
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视频一个视频说清楚道法术器 #形意拳 #内家拳 #武术健身 此形意拳原地套路课程在顶着留言，加入课程后，请加粉丝学习群，会进行练习指导
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一套枪反复练，感觉拳都越来越整了#内家拳 #形意拳 #红缨枪
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形意拳“劈拳”详解细节及基础练法
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形意拳练习注意点
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捡根树枝来学剑，方寸之地反复练，方寸集双手剑，方寸剑一二带你练#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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什么是内家拳的松，内开外合气息鼓荡 #形意拳 #内家拳 #武术健身 
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形意老劈拳的钩锉劲，关键在起钻落翻#形意拳入门教学 #传统武术不能失传 #内家拳 #形意 #劈拳
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形意十二形拳之单马形，取烈马疾蹄之功，冲锋陷阵之勇。面对草原小霸王，一招制敌#马形 #形意十二形 #形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳
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八段锦镜像跟练视频（12分钟），包含语音+呼吸、细节图解+字幕，国家体育总局版
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一根竹竿演练刀枪剑棍，两套功法方寸剑周复棍，单可循环组合变化万千，建中有枪意，刀中有棍意#双手剑 #方寸剑 #周复棍 #圆你一个武侠梦
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总有种莫名的感觉，劈拳的原型就是摇闪，练习这几种基本功母拳，在上下束展之间体会，起钻落翻#内家拳 #形意拳 #心意拳
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内家拳，心静则专，意至劲达， #形意拳 #内家拳 #武术健身
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六合桩功10.29
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如果你练会了方寸一到九，一定要学这套方寸剑标准竞技套路，并且不要放过每一个动作的细节 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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形意拳三体式如何体会松沉之劲 #形意拳 #内家拳 #武术健身 
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形意拳适合什么人练？多大年纪，现在开始练形意拳还来得及吗？听孙禄堂祖师怎么说…
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练练武，打打拳，这辈子就这样了
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形意拳该怎么练，三才庄为本，五行拳为基，套路协调步伐和身法#形意拳 #内家拳 #形意拳入门教学
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气功为什么这么神奇，它的原理到底是什么？
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【三体式】为何要沉肩坠肘
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公园晨练，众人匆匆，我自独醉 #形意拳 #内家拳 #武术健身